Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 22:00 Terça-feira 06:00 - 22:00 Quarta-feira 06:00 - 22:00 Quinta-feira 06:00 - 22:00 Sexta-feira 06:00 - 22:00 Sábado 09:00 - 14:00 Domingo 09:00 - 12:30

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M50

A academia mais bem avaliada da região.

11/02/2026

Depois dos 50, não é hora de “se virar”.
É hora de treinar com direção.

Atendimento semi-personal não é moda. É método.

Você não f**a largado numa sala cheia.
Também não precisa pagar por um personal exclusivo todos os dias.

Você treina em grupo reduzido, com supervisão constante, correção de postura, ajuste de carga e exercícios pensados para o seu corpo — não para o corpo do vizinho.

Resultado?

✔️ Mais segurança
✔️ Menos risco de lesão
✔️ Evolução consistente
✔️ Confiança para continuar

Depois dos 50, inteligência vale mais que intensidade descontrolada.

Se você quer treinar com acompanhamento de verdade, sem ser só mais um na lista de presença…

Comente QUERO aqui embaixo.

09/02/2026

🚨RESTANTE DOS DIAS FUNCIONAMENTO NORMAL🚨

04/02/2026

Tem dias que não são sobre treino.
São sobre escolher a vida, o cuidado e o futuro.

Hoje, no Dia Mundial de Combate ao Câncer, a gente lembra que movimento é mais do que exercício:
é prevenção, é respeito ao corpo, é um jeito de dizer “eu me importo comigo”.

Depois dos 50, cuidar da saúde não é luxo. É prioridade.
E você não precisa fazer isso sozinho. 🤍

✨ Se quiser dar esse passo com acompanhamento de verdade, chama a gente no direct. ♥️

04/02/2026

Movimento é saúde, e também é mente ativa.
Na Assembleia Legislativa, a M50 levou um tema essencial: como a atividade física é uma aliada direta na prevenção da perda cognitiva.
Treinar o corpo é preservar a mente. 🧠💪

28/01/2026

Força depois dos 50 não é sobre aparência.
É sobre conseguir viver sem pedir ajuda.

Subir escadas sem medo.
Carregar as próprias compras.
Brincar com os netos sem dor — e sem receio.

Treinar não é vaidade nessa fase.
É autonomia.
É dignidade.
É continuar sendo dono do próprio corpo.

Aqui, a força tem propósito.

28/01/2026

Participe nessa sexta-feira do nosso workshop especial sobre Neuroplasticidade & Declínio Cognitivo.
Garanta sua vaga online ou presencialmente aqui na M50 💪🏻

Local: Assembleia legislativa - Sala Convergência
PRAÇA MARECHAL DEODORO - 101 - Centro Histórico

Link de inscrição: https://forms.gle/CngZK2Ywe7g1harc7

26/01/2026

Depois dos 50, o problema não é o corpo.
É insistir em estratégias que já não servem mais.

Treinar como se tivesse 30 não é força.
É descuido.

Aqui, o foco não é impressionar.
É sustentar movimento, autonomia e qualidade de vida.

Seu corpo não precisa de pressa.
Precisa de método.

26/01/2026

Cuidar do cérebro também é cuidar da autonomia.
Neste workshop, vamos falar sobre neuroplasticidade, envelhecimento cognitivo e formas reais de manter a mente ativa na terceira idade.
👉 Inscrições abertas. Se inscreva online ou presencialmente na M50

08/01/2026

💪🔥 Se até o Brad Pitt não p**a o treino para manter a saúde e a performance ao longo do tempo… imagina nós!
Disciplina hoje é qualidade de vida amanhã.
E você, já fez seu treino hoje? 👊🏽🏋️‍♂️

18/12/2025

Idade não é limite. É ponto de partida. 💪

Cuidar do corpo é cuidar da sua história, da sua autonomia e do seu futuro.
Aqui na M50 ajudamos homens e mulheres que querem envelhecer com força, mobilidade e saúde, não apenas com estética. Nosso foco é longevidade, prevenção de dores, mais disposição no dia a dia e a confiança de continuar fazendo o que você ama.

✔️ Treinos personalizados e seguros
✔️ Atendimento especializado para o público maduro
✔️ Evolução no seu ritmo, respeitando seu corpo
✔️ Mais energia, equilíbrio, força e qualidade de vida

Treinar conosco é investir em anos melhores, não apenas em resultados rápidos. É fazer parte de uma comunidade que acredita que viver bem é uma escolha diária — e nunca é tarde para começar.

📍 Hilário Ribeiro 50 - Moinhos de Vento | Porto Alegre - RS

15/12/2025

🎄 Horário de funcionamento – Fim de Ano 🎄
Para que você consiga se organizar, confira como será nosso funcionamento nos próximos dias.
Seguimos juntos até o último treino do ano e retornamos com tudo em 2026! 💪✨

Agradecemos a parceria e confiança ao longo do ano.
Desejamos a todos um Feliz Natal 🎅 e um Ano Novo com muita saúde, treinos e conquistas! 🏋️‍♂️🎆

02/12/2025

A pele fala, e hoje você tem alguém ouvindo.
A doutora Renata Rodrigues estará na recepção fazendo uma checagem rápida de pintas, manchas e sinais que pedem atenção.
É simples, é preventivo e pode evitar problema lá na frente.

Passa por aqui e deixa a pele ser vista com cuidado técnico.

Rua hilário ribeiro 50
Horário: 9h30
03 de dezembro de 2025

Endereço

Rua Hilário Ribeiro 50
Porto Alegre, RS
90510040

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 22:00
Terça-feira	06:00 - 22:00
Quarta-feira	06:00 - 22:00
Quinta-feira	06:00 - 22:00
Sexta-feira	06:00 - 22:00
Sábado	09:00 - 14:00
Domingo	09:00 - 12:30

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