TriLocomotion - Equipe de Triatlo UFRGS

12/09/2020

Nossos contatos!

16/03/2020

Artigo de revisão sobre fatores que afetam o treinamento e a performance de corredores recreacionais. Alguns apontamentos são:

- Volume semanal é um fator importante a contribuir para lesões;
- Administração da carga e sua aplicação progressiva preservam a saúde do corredor;
- Técnica de corrida deve ser analisa preservando o aspecto individuais de cada atleta;
- Treinamento de força máxima e explosiva podem melhorar a economia de corrida

Esse artigo conta com a participação de pesquisadores egressos (Rodrigo Rosa) e atuantes (Coordenador do grupo Leonardo Alexandre Peyré Tartaruga) do Grupo de Corrida Locomotion e TriLocomotion - Equipe de Triatlo UFRGS

Endurance running has become an immensely popular sporting activity, with millions of recreational runners around the world. Despite the great popularity of endurance running as a recreational activity during leisure time, there is no consensus on the best practice for recreational runners to effect...

15/03/2020

Surgem e seguem novas informações nesse momento de atenção mundial quanto ao COVID-19 e a manutenção dos espaços públicos para conter a disseminação do mesmo.

Caros alunos dos projetos de corrida e triatlo, foi discutido no CONSUNI (Conselho Universitário) a manutenção das atividades extracurriculares em tempos de coronavírus. A Direção da Escola de Educação Física, Fisioterapia e Dança - UFRGS pelo plano de contingenciamento solicita o seguinte encaminhamento:

1) Deverão ser suspensas na Esefid a partir de 2a feira, por 15 dias, todas as atividades que envolvam pessoas idosas e do grupo de risco (doenças crônicas);

2) Poderão também ser suspensas outras atividades extracurriculares caso o coordenador entenda ser necessário, para reduzir fluxo de pessoas da comunidade externa;

Solicitamos o auxílio e compreensão de todos nesse momento.

Portanto, visando o bem estar e segurança de todos os alunos dos projetos, decidimos por suspender as atividades, no momento, por 15 dias. Caso ocorram mudanças, como o aumento do prazo de suspensão ou retorno dos atividades, manteremos a todos informados.

Att, coordenação do grupo Locomotion.

04/03/2020

TEMPORADA 2020 TRILOCOMOTION
EQUIPE DE TRIATLO - UFRGS

Você que é inquieto, gosta de correr, pedalar e nadar?Já sabe qual será seu próximo investimento desportivo em 2020?!
Bora iniciar no triatlo?

Venha conhecer a nossa equipe de triatlo, treinos, e espaços.

Nossas atividades terão início no dia 09/03/2020, segunda feira das 7:15 às 9:00 corrida.
Natação, diariamente das 11:45 às 13:00.

Local dos treinos ESEFID - UFRGS:
-> Corrida: no tradicional gazebo do centro natatório toda segunda.
-> Natação: Centro Natatório

Para mais informações manda um DM, ou e-mail para [email protected]

02/12/2019

Bom dia galera trilocomotion!

"FAZ FORÇA QUE VEM GENTE ATRÁS!"

Estão disponíveis os percursos do Simulado de verão 2019!

Piscina de 25m, 20 chegadas e tá feito a parte da água. As 4 raias disponíveis para nossa equipe serão dividas por dois atletas. Então, serão 8 atletas por bateria de largada.

Saída da piscina sentido horário, contornando a borda até chegar as arquibancadas. Colocou tênis e camisa, segue até a saída do vestiário masculino (Primeira saída a esquerda das arquibancadas).

Desceu as escadas, lá no fim tem uma porta a direita que dá direto pra rua. Contorna o prédio chegando ao portão e pega a esquerda. Agora, já na área da corrida basta dar 4 voltas no anel viário.

Bora correr e se divertir.

02/12/2019

Olá pessoal do triatlo!

Sexta-feira, 06/12 às 12 horas, vai acontecer a segunda edição do Aquatlo de verão - Simulado Interno da TriLocomotion - Equipe de Triatlo UFRGS
O evento irá acontecer na Esefid - Ufrgs, e esse simulado interno, como chamamos em 2018 na sua primeira edição na etapa de inverno, consolida sua proposta de proporcionar um espaço de competição para a equipe de triatlo ter suas iniciações as provas da modalidade, está em mais um acontecimento.

A prova terá as distâncias de 1000m natação e corrida 5Km. A natação ocorrerá no Centro Natatório (piscina 25m) e corrida no anel viário (1250m a volta). A participação é gratuita e a diversão garantida.

Venha correr com a gente e comer umas paçocas no pós prova.

Logo em seguida postamos o regulamento!!!
Ficou com dúvidas?! manda um inbox.

25/11/2019

Nesse final de semana(24/11/19) ocorreu, em Tramandaí-RS, a tradicional prova de short triatlo promovida pelo Sesc na unidade Sesc Tramandaí (sistema fecomercio). Aguardada por atletas profissionais, amadores de repercurção nacional e simpatizantes da modalidade, é um evento que mobiliza a cidade de Tramandaí, a qual retribuo em acolhimento.

A TriLocomotion - Equipe de Triatlo UFRGS participou por mais uma vez nessa 11• edição da prova. Uma prova short de distâncias 900m de natação, 20Km de ciclismo e 4,7 Km de corrida, é alta intensidade do início ao fim. O dia ajudou muito para a natação com água perfeita para um bom rendimento, sem necessidade de neoprene e com corrente moderada na direção do percurso. A prova de ciclismo exigiu uma força extra dos atletas pois o vento contra era forte em duas retas do percurso. A parte da corrida estava com sol em alta acompanhando cada Km do percurso.

A TriLocomotion - Equipe de Triatlo UFRGS participou com 7 atletas (3 mulheres e 4 homens), sendo três deles estreantes (2 mulheres e 1 homem). Dos bravos atletas da equipe TriLocomotion UFRGS 5 lograram êxito em subir ao pódio em suas categorias. Mostraram espírito desportivo aguerrido, foram FORTES do início ao fim da prova correndo atrás de seus objetivos.

Atletas premiado:
Adriana Pancotto (Primeiro lugar montain bike)
Anny Ambrósio (Segundo lugar 25/29 anos)
Carla Bueno (Segundo lugar 20/24 anos)
Patrick Guimarães (Terceiro lugar 30/34 anos)
Rodrigo Quevedo (Primeiro lugar 40/45 anos).

Além dos atletas, protagonistas do evento, salientamos o trabalho do nosso corpo técnico, que desenvolve e organiza os treinos durante todo o ano. Sendo eles, Carlos Rangel de Castilhos, Esthevan Machado, Juliana Jahn e Patrick Guimarães com Supervisão de Leonardo L S Bloedow e Edson Silva e coordenação de Leonardo Alexandre Peyré Tartaruga.

05/11/2019

ÚLTIMA ETAPA DO CAMPEONATO ESTADUAL DE TRIATHLON