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CT Acqua Prontosul

Aulas de Natação e Hidroginástica para todas as idades na melhor Piscina Semi-Olímpica da Zona Sul de Porto Alegre

24/08/2026

Corre, pedala, nada... ou os três? 👀

Se o objetivo é evoluir no treino terrestre ou se preparar para novos desafios, a piscina pode ser sua melhor aliada. A natação ajuda a trabalhar resistência e condicionamento com menos impacto, além de fazer parte da preparação de quem encara provas como triátlon e maratonas.

Porque quem quer ir mais longe, treina além do óbvio. Vem para o Acqua e dê um novo ritmo à sua preparação! Temos aulas experimentais gratuitas! 💪🏻

18/08/2026

Treino chic é aquele que entende que performance também se constrói na água! 🏊‍♀️

A natação, o Acqua Bike e a hidroginástica são grandes aliados para complementar a rotina, trabalhar diferentes capacidades e potencializar a performance na corrida e em outras modalidades terrestres. Afinal, quem quer evoluir de verdade sabe: variar os estímulos também faz parte do treino!

Entre em contato e agende uma aula experimental!💦

06/08/2026

Mais uma noite de evolução na água! 🏊💙

Ontem tivemos a satisfação de receber o 3º Aulão Aberto do .runners aqui no CT Acqua Prontosul. Um encontro voltado ao aperfeiçoamento do crawl, com muito aprendizado, troca de experiências e treino na água.

Se você faz parte de uma assessoria esportiva, grupo de corrida ou equipe de treinamento, seu grupo também pode realizar um aulão no Acqua. Entre em contato conosco e vamos construir essa experiência!

05/08/2026

Seu corpo merece um começo leve! 💙

Nem todo treino precisa ser intenso para trazer resultados. A hidroginástica é uma excelente opção para quem quer sair do sedentarismo com segurança, protegendo as articulações e aproveitando todos os benefícios da atividade física em um ambiente confortável e acolhedor.

No Acqua, você encontra piscina aquecida e turmas animadas para tornar esse momento ainda mais prazeroso.

Agende sua aula experimental gratuita e descubra como é bom se movimentar com qualidade de vida! 💦

02/08/2026

💙 Tem gente que aprende a nadar. Tem gente que descobre uma nova forma de viver!

No Dia da Natação, celebramos um esporte que fortalece o corpo, melhora a saúde, reduz o estresse e traz mais qualidade de vida em todas as idades. Cada aula é um passo rumo a mais confiança, bem-estar e superação. E aqui no Acqua, temos orgulho de fazer parte dessa jornada, dentro e fora da piscina.

Venha conhecer nossas aulas e descubra tudo o que os esportes aquáticos podem fazer por você. Entre em contato e agende uma aula experimental!

28/07/2026

Pedale, se movimente e cuide da sua saúde dentro d’água! 💦🚴‍♀️

O Acqua Bike é uma aula dinâmica, divertida e de baixo impacto, que combina exercício e resistência para deixar o treino ainda mais completo.

Quer experimentar? Agende uma aula gratuita e conheça o CT Acqua Prontosul! 💙

25/07/2026

Um afogamento acontece em segundos. A prevenção começa antes! 💙

No Dia Mundial de Prevenção do Afogamento, lembramos que aprender a nadar é muito mais do que desenvolver uma habilidade. É investir em segurança, autonomia e confiança dentro da água, em qualquer fase da vida. Crianças, adultos e idosos podem se beneficiar da prática, reduzindo riscos e estando mais preparados para situações inesperadas.

Invista em conhecimento e segurança. Entre em contato com o Acqua e agende uma aula experimental para você ou alguém que você ama!

18/07/2026

Disciplina não é sobre estar motivado todos os dias. É sobre continuar. Mesmo quando dá preguiça. Mesmo quando o resultado ainda não apareceu. Mesmo quando ninguém está vendo.

Porque, no fim, cada treino é uma escolha pela pessoa que você decidiu se tornar. 💪

No Acqua, a gente acredita que cuidar de si também é uma questão de disciplina. Comece hoje a se tornar quem você decidiu ser. Vem treinar no Acqua. 💙

13/07/2026

Olá, pessoal da internet! 😎👍

A Promo de Inverno vai só até 15/07, então não f**a "mimimi depois eu vejo". 😅 Vem aproveitar as condições especiais, nadar na piscina quentinha, cuidar da saúde e ainda fazer eu provar pra menina do marketing que esse post deu certo!

Se esse post pegar bastante curtida, acho que ela vai dizer que eu tenho futuro no marketing. Compartilha com os colegas! Abç!

13/07/2026

Boa notícia: a nossa Promo de Inverno foi prorrogada até 15/07! 💙

Se você ainda não aproveitou as condições especiais para começar a nadar, essa é a sua chance. No inverno, a natação continua sendo uma excelente aliada da saúde. Com água aquecida, ambiente quentinho e acompanhamento profissional, você cuida do corpo, fortalece a capacidade respiratória e mantém uma rotina de atividade física com muito mais conforto.

Não deixe para depois. Aproveite a prorrogação da Promo de Inverno e venha ser aluno do Acqua!

*Promo válida até 15/07.

Endereço

Rua Armando Barbedo, 300/Bairro Tristeza
Porto Alegre, RS
91920-520

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 13:00
	15:00 - 21:00
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Quinta-feira	06:00 - 13:00
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	15:00 - 21:00
Sábado	09:00 - 13:00

Telefone

+5551993509224

Site

https://linktr.ee/acquaprontosul

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