21/10/2021
💪🏽 Quem gosta de cuidar do corpo e de praticar atividades físicas, talvez já tenha escutado falar sobre o core. Mas, se você não sabe o que ele significa, fique tranquilo, pois saberá agora!
💪🏽 Core é uma palavra que deriva da língua inglesa e significa “centro”. Logo, por meio de seu significado já é possível compreender que é algo relacionado à parte central do corpo, mais especificamente, ligado à região umbilical.
💪🏽 O core é o grande responsável pelo equilíbrio do corpo e é formado por um conjunto de musculatura que atua com essa função. Sendo constituído pelos músculos do abdômen, da lombar, da pelve e do quadril.
