agathepilates

29/06/2026

🦶🏻Cuidar dos pés é cuidar de todo o corpo. 🤍

▫️A reflexologia podal utiliza pontos específicos dos pés para promover relaxamento profundo, aliviar tensões e estimular o equilíbrio natural do organismo.

▫️Um momento de pausa, bem-estar e autocuidado para quem deseja desacelerar e cuidar da saúde de forma integral. 🤍

💆🏻 Permita-se esse cuidado.

Agende seu horário pelo link da bio.

10/05/2026

Existe uma força que acolhe, cuida e nunca desiste: o amor de mãe 🤍
E no Pilates, essa força também se transforma em presença, equilíbrio e cuidado consigo mesma.

Ser mãe é ter força nos dias difíceis, carinho nos pequenos detalhes e um coração que nunca deixa de cuidar. É presença, entrega e amor em sua forma mais genuína.

Neste Dia das Mães, celebramos mulheres que inspiram através do amor, da força e do movimento ✨
Porque cuidar de si também é uma forma de amor.

Feliz Dia das Mães 🌷

13/04/2026

Prevenir, reabilitar e fortalecer fazem parte do mesmo processo. ✨

Muitas dores não surgem de forma repentina, elas são resultado de fraquezas musculares, desequilíbrios e sobrecargas acumuladas ao longo do tempo. ⚖️

Na fisioterapia, o olhar vai além do sintoma.
O foco é entender a causa, fortalecer de forma direcionada e devolver equilíbrio ao corpo. 🧠

Trabalhar a musculatura de forma global, com controle e consciência, é o que permite não só aliviar dores, mas também prevenir novas lesões e garantir mais segurança no movimento. 🤍

✔ prevenção de lesões
✔ reabilitação com segurança
✔ fortalecimento muscular eficiente

Cuidar do corpo é investir em movimento com qualidade. 🌿

📲 Agende sua avaliação pelo link da bio

07/04/2026

Sala preparada para oferecer relaxamento, tranquilidade e qualidade no atendimento. 🍃

✨ Atendimentos em:

massagem • liberação miofascial • fisioterapia • dermatofuncional

📲 Agende pelo link da bio

06/04/2026

31/03/2026

🤰🏻 Durante a gestação, o corpo muda e o cuidado com o movimento faz toda a diferença.

▫️O Pilates ajuda a organizar o corpo, trazendo mais conforto e segurança ao longo de cada fase.

✔ alívio de dores lombares e pélvicas
✔ melhora da postura e da respiração
✔ fortalecimento com segurança

Movimento bem orientado transforma a forma como você vive a gestação 🤍

⚠️ Com liberação médica
📲 Agendamentos pelo link da bio

26/03/2026

“Você é tão jovem quanto a flexibilidade da sua coluna.”
— Joseph Pilates ✨

O envelhecimento é um processo natural.

Com o passar dos anos, a rigidez, a diminuição da força e o desequilíbrio tendem a aparecer, mas podem, e devem, ser trabalhados.

O Pilates atua diretamente na mobilidade da coluna, no fortalecimento global e no controle do movimento.

✔ melhora da postura
✔ mais estabilidade e segurança
✔ aumento da mobilidade
✔ prevenção de dores e limitações

Não é sobre fazer mais.
É sobre fazer melhor.

Respeitando o corpo, adaptando o exercício e evoluindo com consciência.

Porque envelhecer com qualidade é manter o corpo em movimento, com autonomia, leveza e confiança. ✨

24/03/2026

A sua pele não precisa de mais produtos.
Precisa de mais estratégia. ✨

Com o tempo, resíduos, oleosidade e células mortas se acumulam, mesmo com skincare.

O resultado vai além da estética: poros obstruídos, inflamação e perda de função da pele ⚠️

A limpeza de pele profissional atua onde o cuidado em casa não alcança.

Remove sem agredir,
equilibra sem sensibilizar
e prepara a pele para responder melhor aos tratamentos 🤍

Não é sobre limpar.
É sobre fazer a pele funcionar melhor.

Alessandra Miranda
Fisioterapeuta Dermatofuncional

📲 Agendamentos pelo link da bio

23/03/2026

⚠️ Sentir dor não deveria ser algo normal na sua rotina.

Dor lombar, tensão na cervical, rigidez ao se movimentar…
Esses são sinais de que o seu corpo não está funcionando como deveria 🚨

A quiropraxia atua diretamente na causa do problema, ajudando a aliviar dores, melhorar a mobilidade e restaurar o equilíbrio do corpo.

Mais do que tratar, é cuidar da sua qualidade de vida.

Se você se identificou com algum desses sinais, talvez seja o momento de olhar com mais atenção para o seu corpo 🤍

📲 Agendamentos via link na bio
📍 Atendimento com Fernanda Rutkoski
Fisioterapeuta | Quiropraxista

20/03/2026

Salto no Pilates? SIM! 💥

▫️ A prancha de salto transforma a aula: mais intensidade, mais força e mais controle, e sem sobrecarregar suas articulações.

Você já experimentou esse desafio? 👇

Desafiador, divertido e extremamente eficaz! 💪🏻🤸🏻‍♂️

reabilitação