Qual é o horário de funcionamento?

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POWER Fitness

Oferecemos vários tipos de serviços no ramo da musculação,entre eles: Treinamento Funcional, Jiu-Jitsu, Muay Thai, entre outros.

01/09/2022

A vida com saúde é muito melhor. Parabéns a todos os professores de educação física! 💪🏻

12/06/2022

Casal que treina junto vai mais longe! Incentive o seu amor e venham juntos ter uma vida mais saudável e equilibrada conosco.

12 DE JUNHO - FELIZ DIA DOS NAMORADOS

🏋️‍♂️Power Fitness - Profissionalismo e cuidado com sua saúde!

➡️Rua Raul Barbosa, nº 115 - Centro - Porteirinha/MG
➡️Contatos: (38) 99128-6542 e (38) 99168-6668

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07/06/2022

VOCÊ SABE A DIFERENÇA ENTRE HIPERTROFIA E FORÇA?

Treinos de força são feitos com mais séries, baixas repetições, tempos de descanso mais longos e cargas mais pesadas. Já os treinos de hipertrofia são feitos com uma quantidade menor de séries comparado ao de força, com cargas e repetições moderadas e descansos mais curtos. Fique atento ao seu objetivo e treine corretamente. Estamos aqui para lhe ajudar.

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03/06/2022

Fazer parte da equipe Power tem inúmeras vantagens, dentre elas espaço amplo, profissionais qualificados, atendimento especializado e equipamentos de qualidade.
Não perca tempo, faça já a sua matrícula e venha fazer parte da melhor academia de Porteirinha.

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31/05/2022

ENCONTRE AQUI UM ATENDIMENTO DIFERENCIADO!

Nossa equipe trabalha para que você, querido cliente, tenha a melhor experiência possível dentro da nossa academia. Estamos sempre à disposição para lhe ajudar e lhe atender no que for preciso.

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26/05/2022

Termine a sua semana da melhor forma, não deixe pra segunda. COMECE HOJE mesmo a sua rotina de atividades físicas e vida saudável!

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24/05/2022

DESCULPAS QUE ENGORDAM:

1. Não tenho tempo para treinar. 🏋️‍♀️
2. Comida saudável é mais cara. 🥗
3. Segunda eu começo. 📆
4. Vou faltar um dia, depois treino dobrado. 🏋️‍♂️
5. Vou comer só mais um pouquinho. 🍔

Para ter resultados, é preciso muita dedicação, chega de desculpas!

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19/05/2022

Se a vida se tornar uma barra, coloque as anilhas, apoie nas costas e agache! De qualquer forma, trará resultados. Conte conosco!😉

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17/05/2022

O descanso faz parte da recuperação. A recuperação é tudo o que acontece após o final de um treino e antes do início do próximo. Portanto, o descanso inclui sono, tempo para ficar quieto e participação em atividades que proporcionem uma recuperação tanto mental quanto fisicamente. Respeite esse período de descanso, mantenha uma alimentação saudável e hidrate-se bastante!

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13/05/2022

QUEM É VOCÊ NA ACADEMIA?

😍 Não perde um treino.
😜 O turista que só aparece às vezes.
😡 Vai na força do ódio.
😘 Só vai para tirar selfie.
😅 Malha todo dia para curtir o fim de semana sem culpa.

Conte aqui para gente nos comentários!

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11/05/2022

ALONGAMENTO ANTES OU DEPOIS DO TREINO?

Muitas pessoas ainda têm dúvidas se o alongamento é benéfico e se ele deve ser realizado antes ou depois do treino. Ao contrário do que muitos pensam, o alongamento antes do exercício não tem relação alguma com a prevenção de lesões.

Mais do que isso, para algumas atividades específicas (como exercícios que demandam força e potência) alongar antes pode ser prejudicial. Deve-se alongar preferencialmente depois da atividade física ou em algum outro momento do seu dia.

Conte sempre com a Power para tirar todas as suas dúvidas sobre os treinos.

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08/05/2022

Mãe, sua força é o que nos motiva! 💪🏼❤️

Desejamos um feliz e abençoado Dia das Mães a todas as mães guerreiras, batalhadoras e inspiradoras. 👩‍👧‍👦

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