Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 05:30 - 22:00 Terça-feira 05:30 - 22:00 Quarta-feira 05:30 - 22:00 Quinta-feira 05:30 - 22:00 Sexta-feira 05:30 - 22:00 Sábado 08:00 - 12:00

Academia Fênix

Academia na cidade de Portão, oferecemos aulas de Musculação e turmas de Jump e Circuito Funciona Teremos o prazer em te receber!

A Academia Fênix possui um ambiente agradável para você praticar suas atividades físicas, sempre buscando a melhor forma para a satisfação dos nossos alunos, respeitando os limites de cada um. Venha conferir nosso espaço e aproveite para conhecer nossa metodologia de trabalho. Nossos serviços prestados são os seguintes:
--MUSCULAÇÃO
--JUMP
--CIRCUITO FUNCIONAL
--JIU-JITSU
--NUTRICIONISTA
--ATENDIMENTO PERSONALIZADO

Venha fazer parte dessa família!!

25/09/2025

👊 Conheça o Darlan Oliveira

🔹 38 anos
🔹 2 anos de experiência na área (e ainda estudando para evoluir cada vez mais)
🔹 Diferencial: a atenção e o carisma que fazem todo aluno se sentir em casa na Fênix 💪

Aqui, cada treino é feito com cuidado, dedicação e aquele atendimento que faz diferença no seu dia a dia.

👉 Já treinou com o Darlan? Conta nos comentários como foi a experiência 👇

29/08/2025

🎯 Na Fênix a gente tem um time que entende você de verdade!

Hoje é dia de apresentar o Diego Goes 👊

🔹 36 anos de idade

🔹 4 anos de experiência na área

🔹 O diferencial dele? Entender cada aluno e montar treinos do jeitinho que precisa — nada de “treino copiado”!

Aqui o treino é personalizado, pensado na tua necessidade e no teu objetivo. 💪

👉 Bora marcar aquele treino com o Diego e sentir a diferença?

25/08/2025

❌ Mitos que te afastam da musculação depois dos 40

🚫 “Não dá mais resultado”

🚫 “É só pra jovens”

🚫 “Vai causar lesão”

🚫 “Mulher não deve treinar pesado”

🚫 “Só serve pra estética”

✅ A verdade é que a musculação é a chave para envelhecer com saúde, disposição e qualidade de vida.

👉 Nunca é tarde para começar. A Fênix Academia está aqui para te orientar em cada passo, com segurança e acompanhamento profissional.

20/08/2025

🥗💪 Quer turbinar seus treinos e ter mais resultados?

Esses alimentos são aliados poderosos:
✅ Frango & Peixe → proteínas de qualidade para ganho de massa muscular.
✅ Ovos → recuperação muscular rápida.
✅ Batata doce → energia de longa duração.
✅ Oleaginosas → boas gorduras para disposição e saúde.

Alimentação + treino + descanso = resultado de verdade.

📲 Quer aprender mais sobre como treinar com qualidade? Venha para a Fênix Academia e agende sua aula experimental!

18/08/2025

🕒 Cada pessoa tem um horário que funciona melhor para treinar… e o seu, qual é?

👉 Pela manhã para começar o dia com energia?
👉 No meio da tarde para aliviar o estresse?
👉 Ou à noite para fechar o dia com chave de ouro?

Conta pra gente nos comentários ⬇️

13/08/2025

💪 Musculação depois dos 30: o que você ganha com ela?

✅ Manutenção e ganho de massa muscular – a partir dos 30 anos começa a sarcopenia (perda de massa muscular), tanto em homens quanto em mulheres. Treinar é essencial para manter força e saúde.
✅ Bem-estar físico e mental – corpo mais forte, mente mais leve.
✅ Prevenção de doenças – ajuda no controle e prevenção de problemas como doenças cardiovasculares, diabetes e obesidade. Hoje, muitos médicos já indicam a musculação como parte do tratamento e prevenção.
✅ Aumento da expectativa de vida – atividade física é aliada para um envelhecer saudável e com qualidade.
✅ Mais disposição para o dia a dia – energia para o trabalho, estudos e momentos com a família.

📲 Cuide do seu futuro começando hoje! Venha conhecer a Fênix Academia e agende sua aula experimental pelo WhatsApp.

28/10/2024

Tem dúvidas? Por exemplo, sobre os treinos, avaliações, ou como funciona a montagem da sua ficha de exercícios?

Deixa aqui nos comentários! Estamos prontos para te ajudar a entender cada etapa do seu progresso. 💡💪

16/09/2024

Da vontade de sair correndo!😅💔

Mas depois que você termina ele da até um orgulho, não dá? 😅

15/09/2024

Hoje é o Dia do Cliente, e queremos agradecer a cada um de vocês por encherem nossa academia de energia, determinação e sorrisos!

Feliz Dia do Cliente! 💪

04/09/2024

Quem nunca achou que ia sair do treino de pernas tranquilo... até encontrar as escadas pelo caminho? 🥵🚶‍♂️

02/09/2024

Super promoção das camisetas e regatas da Fênix!

Garanta a sua na recepção, restam poucas unidades.

Vem ser Fênix!

Endereço

Rua Sergipe, 66
Portão, RS
93180000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	05:30 - 22:00
Terça-feira	05:30 - 22:00
Quarta-feira	05:30 - 22:00
Quinta-feira	05:30 - 22:00
Sexta-feira	05:30 - 22:00
Sábado	08:00 - 12:00

Telefone

+55 51 3562-7373

Site

http://academiafenix11.placeweb.site/

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