ALFA Assessoria Esportiva

11/01/2026

2026 só está começando e tu pode vir junto e buscar tua evolução na corrida… do iniciante ao avançado, basta confiar no processo, que traçaremos as metas juntos e conquistar todos os objetivos almejado com os treinos de planilha, orientados, para corrida!

Vamos nessa?🫵😉

ALFA Assessoria Esportiva - Promovendo +Saúde +Qualidade de Vida!🤩

04/10/2025

APENAS INSPIRE… SEJA EXEMPLO… ELES IRÃO NOS ACOMPANHAR!😉

ALFA Assessoria Esportiva - Promovendo +Saúde +Qualidade de Vida!🫵🤩

21/07/2024

Um Grupo leve, forte, unido não se constrói do dia pra noite… São anos na estrada, ou melhor, em meio a natureza para se chegar neste patamar!😉

Obrigado a cada um do TIME ALFA pela confiança nesse trabalho de assessorar a cada etapa esse belíssimo grupo de pessoas do bem, todos com o mesmo pensamento: ser feliz, aproveitar cada segundinhos desses momentos e, dentro de cada individualidade, buscar fazer o seu melhor em cada etapa, em cada desafio que surge… parabéns a todos, um orgulho enorme em fazer parte de tudo isso!🤗

Neste sábado, tivemos a etapa mais difícil e desafiadora da história do CTM…. Sim, com percursos complicados, porém, tudo como manda uma cartilha de uma “boa trilha”, afinal, como sempre digo: “Quanto pior, melhor!”🤜🤛

E foi assim, que mais de 70 participantes do Grupo ALFA e mais de 600 participantes desta etapa, venceram seus medos, superaram seus limites e, até mesmo, entenderam seus limites diante de tamanho grau de dificuldade que esta etapa teve…🫡

Seguimos firme na missão, construindo um exército de vencedores e assim, sigo na certeza de estar no caminho certo, com as pessoas certas e que estas trarão mais e mais adeptos com esta linha pensamentos e atitudes!🙏🏻🙏🏻

Parabéns TIME ALFA, a Maior Assessoria do Estado, em Trilhas e Montanhas!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Juntos somos e seguiremos mais fortes!💪

ALFA Assessoria Esportiva - Promover +Saúde +Qualidade de Vida!🤩

14/06/2024

É um prazer fazer parte dessa parceria com profissionais de alto gabarito… Time Forte!💪

08/05/2024

Vamos nessa Time ALFA… todos unidos por uma causa única!!!

Seguimos em frente promovendo o BEM!!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻

NOTA de CANCELAMENTO:

O CTM Actvitta 2024, vem informar que estará CANCELANDO a 5° Etapa Linha Nova / Trilhas da Cerveja, no dia 16 de Maio de 2024.

Esta etapa deixará de ser um evento formal do CTM Actvitta 2024, e passará a ser um TREINÃO SOLIDÁRIO.

Iremos manter as 3 Distâncias, todas sinalizadas e preparadas para a prática de Corrida e Caminhada.

No que refere-se ao Horário de Largada, estaremos utilizando somente 1 horário, as 12:30 horas.

Inscrições GRATUITAS, e quem quiser CONTRIBUIR, DOAR Alimentos, Materiais de Higiene, Fraldas, estaremos recebendo para fins de doação.

Todos que já efetuaram suas inscrições poderão mantê-las para qualquer outra etapa no decorrer de 2024 ou solicitar devolução.

Informações e Inscrições com www.youmovin.com.br

Todos estamos vivendo a maior catástrofe e perdas neste momento, MAS a Saúde Física e Mental através dos Esportes, Exercícios Físicos, Atividades Físicas, não podem parar.

Juntos Somos Mais Fortes e Felizes.

06/03/2024

Todos sabemos a importância de ter um estilo de vida saudável. 🙃
Não à toa, essa costuma ser uma resolução de ano novo adotada por muitos de nós. No entanto, cumpri-la pode ser desafiador, especialmente com o corre-corre do dia a dia. 🤔
Mas, se você quer, você pode se organizar e começar a mudar seu estilo de vida com essas pequenas, porém, importantes mudanças comportamentais que te levarão a criar um novo estilo de vida, claro, se 👉🏻 buscar os profissionais certos 👈🏻, facilitará e muito o teu processo de mudança.🙏
💁‍♂️ Um dos passos, a ser dado e importantíssimo, é você saber gerenciar seu tempo e responsabilidades para evitar o excesso de trabalho e criar espaço para autocuidado.
⚠️ Lembre-se: mudanças duradouras na saúde geralmente são alcançadas através de passos pequenos e consistentes!
Avalie seus hábitos atuais e estabeleça metas realistas para seu ano. Se precisar de ajuda especializada, e você vai precisar, não hesite em procurar um Médico, um Educador Físico (habilitado), uma Nutricionista (habilitada) ou outro profissional da saúde. ☺️
Ao progredir, entendendo que o processo é lento, mas eficaz, celebre suas conquistas e mantenha-se flexível para ajustar suas estratégias quando necessário.
👉🏻 Portanto, as 1ª dicas de como criar os novos hábitos, já foram lançadas aqui, que são:
✅ Praticar Exercícios Físicos regularmente;
✅ Comer Frutas, ao menos 1x ao dia;
✅ Beber + Água durante o dia.
Não espere mais para “Virar a Chave” da sua mudança comportamental, pois 2024 já começou... Está disposto a mudar seu estilo de vida? 😉
👉🏻 Vem comigo então e, juntos, vamos traçar, planejar e executar estas mudanças? 📲 Me chama inbox e vamos fazer de 2024 um ano totalmente diferente do seu estilo atual de vida! Bora ser feliz... MOVIMENTE-SE!!!💪
ALFA Assessoria Esportiva - Promovendo +Saúde +Qualidade de Vida!🤩








-se

10/02/2024

⏰ 4:30 e toca o despertador! Uma noite quente e uma previsão de um dia de muito calor… o que fizemos então para cuidar da nossa saúde física e mental??? 🤔

Isso mesmo! Encontramos o tal “meio-termo” e partimos para promover + Saúde Física e Mental, às 5:30… “Ahhh, mas isso não cansa pra organizar!”, segundo os entendidos…😂 E digo: Claro que não cansa quando estudamos para isso, nos especializamos para isso e, óbvio, quando se quer fazer acontecer esses momentos, não é nada cansativo e sim, prazeroso!🙏🏻

Então, deixo tudo pronto para receber essa galera, com aquela “agüinha” geladinha, espaço pronto e organizado pra dar o treino aeróbio e de resistência pra essa turma… difícil??? Eu sempre digo que o mais difícil é ficar no comodismo, em casa, no conforto do ar-condicionado… Mas aí eu pergunto: Isso te tornará mais saudável? Mais ativo?🤷

Um belo sábado, onde o que não faltou foi disposição, vontade e motivação pra essa galera que esteve comigo, colocando o corpo em movimento para superarmos seus limites físicos e, porque não, mentais… parabéns a todos que foram neste sabadão, numa manhã que ainda estava agradável e suportaram um treino de 1h e 30min na areia, vocês são feras!💪

Após esse belo treino, agora sim, podemos em sã consciência, curtir o final de semana, descansar o corpo e relaxar a mente, pois a nossa Missão foi cumprida com muito SUCESSO!💪

E este SUCESSO não vem de graça, está intrínseco a essa entrega e conduta de vocês por fazerem por merecer tudo isso… Parabéns a todos que treinaram e superaram seus limites!😉

ALFA Assessoria Esportiva - Promovendo +Saúde +Qualidade de Vida!🤩