My Box Portão

27/08/2026

Lembrem-se: barra vazia nao bate no chão 😊
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*nenhum aluno foi maltratado nessa gravação 😂

25/08/2026

NAAAAAAAAAANTS INGONYAMA BAGITHI BABA! 🦁👑😂

Apresentação do nosso reizinho Liam 🥹

Lembre-se: HAKUNA MATATA 🐿️🐗

24/04/2026

Quer começar a treinar mas, f**a preocupado que o treino é muito forte e tem medo de não acompanhar a turma ?

O Funcional do Box Portão foi pensado para você, que busca uma atividade com acompanhamento e sem monotonia.

Estamos te esperando!!!

17/04/2026

05/03/2026

Muita gente quer mudar. Pouca gente aceita o preço da mudança: disciplina diária.
Cuidar do corpo é honrar o fôlego de vida que recebemos todos os dias — não só no físico, mas na mente também.
Que a tua determinação seja maior do que qualquer desculpa.

Como o treino fortaleceu sua mente esta semana? 👇

02/03/2026

3 MITOS sobre o Cross que você precisa parar de acreditar em 2026 👇

❌ “Precisa estar em forma pra começar.”
Se fosse assim, ninguém começava.
Você não entra em forma pra treinar.
Você treina pra entrar em forma.

❌ “Cross machuca.”
O que machuca é falta de orientação.
Aqui cada aluno é acompanhado de perto, com ajuste de carga, técnica e progressão individual. Evolução com segurança é regra.

❌ “Não é pra todo mundo.”
É sim.
Com adaptações, cada pessoa treina dentro do seu nível.
Idade, peso ou histórico não são barreiras — são pontos de partida.

No fim das contas, o que você precisa não é estar pronto.
É decidir começar.

🔥 2026 pode ser o ano da mudança.
Agende sua aula experimental e venha viver isso na prática.

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