04/01/2021
A metodologia foi criada com base em uma análise profunda do mercado, onde se observou que as pessoas interrompem a prática de atividade física por três motivos principais:
1- porque machucaram
2- não estão tendo resultado
3- estão desmotivadas.
Com isso, era preciso desenvolver uma metodologia que conseguisse ser forte, ao mesmo tempo, nos pilares SEGURANÇA, EFICIÊNCIA E DINAMISMO, que vieram a se tornar a tríade que rege a modalidade.
Esse olhar criterioso na escolha de tudo o que compõe a aula fez nossa aula cair no gosto da galera e se estabelecer como uma nova tendência do fitness, oferecendo uma metodologia sólida e fundamentada na ciência. Somado a isso, a minha especialização e qualif**ação e o número pequeno de alunos por turma permitem uma correção rigorosa dos exercícios, o que traz um risco praticamente nulo de lesões.
A base da musculação na montagem das séries, a seleção minuciosa dos exercícios, a orientação individual da intensidade e o trabalho corporal completo, o qual faz uma hora de aula render e garante evolução e resultados surpreendentes.
Por fim, com aulas em grupo, sempre inéditas, utilizando materiais variados e ambiente animado, apostamos que você vai adorar treinar aqui.
Se atividade física é essencial para a saúde e tem que ser para a vida toda, então, que seja um momento feliz do seu dia e que te faça querer voltar sempre!!!
