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KORU CT

Compromisso, trabalho em equipe e melhoria contínua, são chaves para conquistar excelência em qualidade e satisfação dos clientes. Marcelo Sousa da Silva

Horário Treino CROSS -
Segunda a Sexta
- Manhã - 06:15 (seg qua s*x)| 07:00 | 08:00 | 10:00
- Tarde - 16:00 | 17:00 (seg qua qui)| 18:00
- Noite - 19:00 | 20:00 | 21h (seg qua s*x)
- Sábado - 16h (avançado)
400 m2 Localizado no Centro
Fácil Estacionamento
Treinamento de força e condicionamento geral que proporciona a mais ampla adaptação fisiológica possível para qualquer tipo

de pessoa, independente de idade ou nível físico, gerando assim uma maior otimização de todas as capacidades físicas; são elas: resistência cardio-respiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão.

30/04/2022

Nossa homenagem hoje ao "hero "MANION" - famoso pela frase que disse ao ser convocado p/ a guerra: Se não eu, então quem?
7 RFT
400m run
29 back squats
60/42kg

Parabéns aos heróis que responderam a nossa convocação e terminaram com sucesso esse desafio!

10/04/2022

VOCÊ SABIA??? Mais da metade da população do país está com sobrepeso!
Aproveite e traga aquele amigo que precisa perder uns quietinhos. Ele ganha saúde e você ganha desconto.

Bons treinos e ótima semana a todos!

04/04/2022

Treinar com o amigo é melhor. Um incentiva e arrasta o outro naqueles dias que a gente não tá muito afim...

09/03/2022

As belas do .ct. De rosa. Mas não se engane! Quando o assunto é jogar os pesos p/ cima, é com elas mesmo. Pero sin perder la ternura jamas.
Feliz Dia da Mulher!!!

03/03/2022

O bebê 🐕 🐶 já dá seus primeiros saltinhos...

30/10/2021

Happy halloween 🎃 🎃 🎃!
E vamos nessa.que foguete 🚀 não tem ré...

30/10/2021

P/ fechar bem a semana:
- 25 abmat sit-ups
- 50m farmer's carry
- 10 devil presses
- 50m DB overhead walking

Fácil? Vem fazer...

Não pretendemos fazer melhor. Mas fazemos diferente. Koru Community Training!

14/10/2021

Trago verdades! with

14/10/2021

Trago verdades…

with
・・・

12/10/2021

Feriadão é dia de descanso? Não p/ os do Koru.

Não pretendemos fazer melhor. Mas fazemos diferente. Koru Community Training.

metabolicconditioning

09/10/2021

Treininho "full body" do sábado...

Não pretendemos fazer melhor. Mas fazemos diferente.
Koru Community Training.

Endereço

R. Frederico Bahls, 120
Ponta Grossa, PR
84010-560

Telefone

+554230272939

Site

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