H One Gym PG

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de H One Gym PG, Ginásio/centro de fitness, Avenida João Ferigoti, 101. Boa Vista, Ponta Grossa.

13/05/2026

🔥 Quer aprender a executar a puxada alta articulada do jeito certo?

A Vanessa mostrou os detalhes que fazem TOTAL diferença no resultado:
✅ Melhor ativação das costas
✅ Mais estabilidade e postura
✅ Execução correta do movimento
✅ Mais força e definição

Pequenos ajustes geram grandes resultados. 🟢⚫

Salva esse vídeo pra aplicar no próximo treino e manda pra quem faz esse exercício errado 👊🏼

12/05/2026

🇧🇷🟢⚫️ OS ADESIVOS OFICIAIS DA H ONE JÁ ESTÃO DISPONÍVEIS!

Quer garantir o seu? 👀
É simples:

✅ Marque um amigo nos comentários
✅ Compartilhe esse post

E pronto… você já pode retirar seu adesivo EXCLUSIVO da H ONE 💥

⚠️ Edição limitada. Quando acabar, acabou.

📍Retirada na recepção da H ONE Bonsucesso
📍Retirada na recepção da H ONE Boa Vista

Corre garantir o seu antes que esgote 🟢⚫️

11/05/2026

🍏🖤 ABDUTORA ARTICULADA: execução certa = resultado de verdade.

No Reels de hoje, a Vanessa mostra como utilizar corretamente a nossa super abdutora articulada para ativar o glúteo da forma certa, melhorar a execução e evitar erros que atrapalham seus resultados. 👊🏼🔥

Pequenos ajustes fazem MUITA diferença no treino.
Salva esse vídeo pra testar no próximo treino de pernas e compartilha com quem ainda faz errado 😅

📍Treine na H ONE e descubra equipamentos que levam seu treino para outro nível.

Academia Shape TreinoFeminino Fitness GymLife

10/05/2026

🌷💚 Hoje é Dia das Mães… mas disciplina também é herança.

Mãe que inspira, cuida, trabalha, corre atrás e ainda encontra tempo pra cuidar de si merece respeito. 🖤🏋️‍♀️

Então nada de usar o domingo como desculpa 👀
Seu treino de hoje também é por você, não esqueça de retirar sua lembrancinha na recepção!

Porque força não é só levantar peso…
é manter a constância mesmo nos dias especiais. ⚡

Feliz Dia das Mães para todas as mulheres fortes que fazem da rotina um exemplo. 💚🖤

📍Treino ON na H ONE GYMonegympg

10/05/2026

Mãe não é só quem cuida… é quem inspira, fortalece e nunca deixa você desistir. 💚🖤

Neste Dia das Mães, a H ONE celebra todas as mulheres que são exemplo de força dentro e fora da academia. Seja treinando junto, incentivando ou simplesmente sendo o maior apoio — hoje o reconhecimento é todo delas.

Traga sua mãe pra treinar com você ou marque aqui aquela que é sua maior motivação. 💪

Feliz Dia das Mães! 💚🖤

08/05/2026

📸💚 HOJE é dia de MÍDIA DAY na H ONE! 🖤🔥

Preparamos um espaço especial para você registrar sua evolução, seu treino e viver a experiência H ONE de verdade. 🚀

Passe pela academia, faça suas fotos, grave seus vídeos e aproveite esse momento pra mostrar toda sua dedicação! 👊🏼

⏰ Horários do Mídia Day:
• 10h às 13h
• 15h às 17h
• 19h às 22h

E não esquece de tirar foto com sua mãe, postar no feed e nos marcar!

Marca aquele parceiro(a) de treino que NÃO pode ficar de fora hoje! 📲🔥

Lifestyle HOneExperience

05/05/2026

A contagem regressiva começou… e essa edição é LIMITADA. 💚🖤

As camisetas versão Copa já chegaram na H ONE — e quem garantir na PRÉ-VENDA leva por apenas R$89,99.
Após 15/05, o valor volta para R$99,99.

⚠️ IMPORTANTE:
• Produção limitada
• Garantia somente para quem realizar o pagamento até 15/05
• Após isso, vendas conforme disponibilidade em estoque
• Pedidos e dados diretamente na recepção das unidades .onegympg e .one_gym_chapada_bonsucesso

Ano de Copa é diferente… e quem vive o treino de verdade veste H ONE dentro e fora da academia.

Não deixa pra depois — garante a sua antes que as reservas fechem. 💪💚🖤

HOne

04/05/2026

🌿🖤 DIA DAS MÃES NA H ONE 🖤🌿

Nesta sexta-feira, preparamos algo especial pra você viver um momento único aqui na H One… 💚

Teremos sessão de fotos exclusiva com o fotógrafo Thiago Ruivo 📸✨
Uma oportunidade perfeita pra registrar aquele momento com quem sempre esteve ao seu lado.

E tem mais 👇
Postou foto com sua mãe ou com seu filho(a) no feed e marcou a H One?

🔥 A brincadeira começa:
• A foto com mais curtidas ganha um brinde especial
• A foto com mais compartilhamentos também leva prêmio

Agora é com você… capricha no clique e chama todo mundo pra interagir 😏

💚 Sexta-feira | Só na H One
📍 Momentos que ficam pra sempre

ConexaoReal

02/05/2026

🇧🇷⚫🟢 A contagem regressiva começou… e essa edição vai ser LIMITADA.

As camisetas versão Copa chegaram na H ONE 🇧🇷🔥
E quem garantir na PRÉ-VENDA leva por apenas R$89,99.
Depois do dia 15/05, o valor volta para R$99,99.

⚠️ IMPORTANTE:
• Produção limitada
• Garantia somente para quem realizar o pagamento até 15/05 (após isso, conferir estoque 👀)
• Pedidos e dados diretamente na recepção da .onegympg e .one_gym_chapada_bonsucesso

Não espere acabar pra querer a sua depois 👀
Ano de Copa é diferente… e quem vive o treino de verdade veste H ONE dentro e fora da academia. 🟢⚫

Corre garantir a sua antes que as reservas fechem. 🇧🇷🔥

01/05/2026

🟢⚫️ 01 de Maio • Dia do Trabalhador

Parabéns para quem acorda cedo, corre atrás, enfrenta a rotina e ainda encontra tempo para cuidar da própria saúde. 💪

Treinar também é parte do trabalho mais importante: investir em você mesmo. 🔥

E neste feriado, a missão continua!
A H One estará aberta normalmente das 09h às 17h para você manter a constância e começar maio do jeito certo. 👊

EvoluçãoConstante PontaGrossa Academia LifestyleFitness 🟢⚫️

Endereço

Avenida João Ferigoti, 101. Boa Vista
Ponta Grossa, PR
84071-320

Site

https://honegym.com.br/

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