10/04/2019
O futebol, assim como outros esportes necessita de uma boa preparação fìsica para executar sua performance da melhor maneira possìvel .
O treino fìsico excelente garante que o atleta consiga alternar entre os momentos de baixa e alta intensidade.
Esse procedimento deve englobar todas as capacidades físicas de resistência, velocidade, força, flexibilidade e coordenação .
