CAFIS - UTFPR PG

31/05/2016

ABERTURA DE NOVO HORÁRIO DA ACADEMIA
Informamos que a partir desta segunda dia 30 de maio o CAFIS ira disponibilizar novo horário para melhor atender os usuários da academia. O horário aberto será das 12:00 hrs às 13:00 hrs com limite de 20 participantes.
Segue os horário de funcionamento abaixo:
MANHÃ
segunda-terça-quinta-sexta: das 08:00 hrs às 12:00.
quarta: somente empréstimo de materiais a partir da 10:00 hrs.
NOVO HORÁRIO DAS 12:00 hrs às 13:00 hrs de segunda à sexta.
TARDE
segunda-quarta-quinta-sexta: dás 13:00 hrs às 18:00 hrs.
terça: Academia de Ginástica e empréstimo de materiais.
NOITE
segunda e quarta: dás 18:00 hrs às 19:00 hrs.

22/02/2016

04/11/2015

CROSSFIT,CAPOEIRA,SLACKLINE E RITMOS.
Estas atividades estarão sendo oferecidas gratuitamente no dia 11/11/2015,período da manhã na UTFPR DE PONTA GROSSA.Inscrição e maiores informações via WEBMAIL.
MOVIMENTE-SE VOCE SÓ TEM A GANHAR.
UTFPR PONTA GROSSA NA LUTA CONTRA O CÂNCER DE PRÓSTATA
"NOVEMBRO AZUL"

28/10/2015

Todo mundo quer bíceps maiores e a rosca direta é o exercício mais usado para este objetivo. Mesmo assim, dificilmente vemos alguém com braços que não se p

26/10/2015

É possível ganhar massa muscular sem o uso de suplementos ? Todos nós sabemos o quanto os suplementos podem facilitar a nossa vida. Contudo, nem todos nós,

21/10/2015

Sabemos que a hipertrofia não ocorre (exatamente) durante os treinos, mas sim quando estamos nos recuperando. E é justamente este o problema em beber em di

02/10/2015

ATENÇÃO ACADÊMICOS!
A COPA CHEGOU!!!
Forme seu time e faça sua inscrição!
MODALIDADES: futsal, futebol suiço, voleibol, basquetebol, handebol, xadrez e tênis de mesa.

25/09/2015

A necessidade de água varia de pessoa para pessoa. Um atleta de alto rendimento, por exemplo, pode perder um litro de água por hora, e por isso precisa de uma maior ingestão.

22/09/2015

Com um ambiente corporal saudável, um bom fornecimento de nutrientes e oxigênio, e com células cerebrais ativas, através da execução e controle de movimentos das atividade física, teremos mais facilidade de raciocínio e preservação maior do sistema nervoso.

09/09/2015

Você está se sacrificando para seguir a dieta, está se matando nos aeróbicos diariamente e treinando firme com pesos, mas mesmo assim os seus esforços para

09/09/2015

Assim como fazer 50 repetições por exercício não é o ideal para ganhar massa muscular, ficar tagarelando 10 minutos entre as séries também.

Quando o assunto é ganhar massa muscular, quanto tempo descansar entre as séries e exercícios é uma questão que pode influenciar diretamente os seus result