Domus Training

Domus Training Cuidado que transforma vidas. Treinos inteligentes, resultados reais.
📍 Ponta Grossa | PR
Matrículas 2026 abertas!
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Aqui, o treino não começa no corpo. Começa no ambiente.Na Domus Training, o movimento é só uma parte do processo. O que ...
23/05/2026

Aqui, o treino não começa no corpo.
Começa no ambiente.
Na Domus Training, o movimento é só uma parte do processo.
O que realmente sustenta a evolução é estar em um espaço onde você se sente acolhido, orientado e motivado a continuar.
Não é só sobre executar exercícios. É sobre ter constância, direção e clareza no caminho.
Sobre treinar com pessoas que, assim como você, decidiram sair do lugar. E construir, todos os dias, uma versão mais forte, por dentro e por fora.
Porque no final, resultado não vem só do esforço. Vem do ambiente que te sustenta quando a motivação falha.
E é isso que faz você ir além do que iria sozinho.
📍 Domus Training - Cuidado que transforma Vidas
📲 Agende sua aula e comece do jeito certo

A maioria das pessoas não desiste porque o treino é difícil.Desiste porque tenta fazer tudo sozinho.Sem direção, sem aco...
22/05/2026

A maioria das pessoas não desiste porque o treino é difícil.
Desiste porque tenta fazer tudo sozinho.
Sem direção, sem acompanhamento e sem um ambiente que sustente a constância, qualquer processo f**a mais pesado do que deveria.
E é exatamente por isso que o ambiente certo muda tudo.
Quando você está em um lugar que te puxa pra frente, te orienta e te mantém no caminho, o resultado deixa de ser uma dúvida e passa a ser consequência.
No final, não é sobre começar motivado.
É sobre estar em um lugar que te ajuda a continuar.

Uma experiência que transforma corpo, mente e rotina.
👉 Pronto(a) para começar a sua jornada?
📲 Agende sua aula experimental e venha viver a experiência.
Domus Training - Cuidado que transforma Vidas

A sua primeira aula na Domus Training - Treinamento Integrado?Fique tranquilo. Você não precisa saber nada antes de come...
21/05/2026

A sua primeira aula na Domus Training - Treinamento Integrado?
Fique tranquilo. Você não precisa saber nada antes de começar. Aqui, todo mundo tem um ponto de partida e cada jornada é respeitada.
Na sua primeira aula, você será recebido, orientado e acompanhado do início ao fim. Apresentamos o treino do dia, conduzimos o aquecimento, explicamos cada exercício na prática e ajustamos tudo conforme o seu nível. Se for preciso adaptar movimentos, reduzir intensidade ou respeitar alguma limitação, fazemos isso com responsabilidade e cuidado.
Sentiu dor? Está há muito tempo parado? Tem alguma restrição?
Isso não te impede de começar. Pelo contrário: é justamente por isso que o acompanhamento existe.
Nosso ambiente é organizado, seguro e preparado para que você evolua com confiança. Aqui não existe pressão, comparação ou julgamento. Existe orientação, constância e progresso real.
O primeiro passo é começar!
Domus Training - Treinamento Integrado cuida do resto junto com você.
Link na BIO.

Mais do que transformação física… isso aqui é sobre reencontro.A Domus Training não nasceu só para treinar corpos  nasce...
20/05/2026

Mais do que transformação física… isso aqui é sobre reencontro.
A Domus Training não nasceu só para treinar corpos nasceu para reconstruir histórias.
A Ana encontrou força no meio do caos.
A Gabi descobriu segurança dentro de si.
A Jô voltou a se sentir leve por dentro e por fora.
Cada resultado carrega muito mais do que estética.
Carrega superação, acolhimento e uma nova forma de viver.
Porque aqui, você não entra só pra treinar.
Você entra para se transformar.

Agende sua aula experimental: Link na bio.

Um novo espaço. Uma nova fase. A mesma essência que sempre nos trouxe até aqui.A Domus Training inicia um novo capítulo ...
19/05/2026

Um novo espaço. Uma nova fase. A mesma essência que sempre nos trouxe até aqui.
A Domus Training inicia um novo capítulo da sua história uma nova casa, mais ampla, mais estruturada e pensada nos mínimos detalhes para oferecer uma experiência de treino ainda mais completa, personalizada e transformadora.
Esse movimento não é apenas físico. É evolução.
Evolução da estrutura, dos equipamentos, do ambiente e, principalmente, da forma como você vive o seu treino. Criamos um espaço que une performance e cuidado humano, onde cada aluno é visto de forma individual, respeitando seu momento, sua rotina e seus objetivos.
Aqui, você encontra organização, qualidade, acompanhamento próximo e uma comunidade que valoriza constância, disciplina e progresso real. Um ambiente preparado para quem busca mais do que resultado estético busca saúde integral, energia, confiança e bem-estar duradouro.
Essa nova casa representa crescimento. Representa a força de uma comunidade que acredita que evolução acontece todos os dias. Representa pessoas que decidiram não se acomodar e escolheram investir em si mesmas.
Se você procura um lugar onde o treino tem propósito, onde há estrutura de excelência e onde sua jornada é levada a sério, a Domus Training é o seu próximo passo.
Seja bem-vindo ao nosso novo momento.
Seja bem-vindo à Domus.
O próximo passo da sua jornada começa aqui.

💛 Aulão Setembro Amarelo – Tribo 💛📅 Neste sábado | 16h📍 Box TriboVenha participar de um aulão especial seguido de uma ro...
18/09/2025

💛 Aulão Setembro Amarelo – Tribo 💛

📅 Neste sábado | 16h
📍 Box Tribo

Venha participar de um aulão especial seguido de uma roda de conversa sobre saúde mental e prevenção ao suicídio, com os psicólogos Igor Oliveira e Vanessa Bueno.

E para fechar com chave de ouro, teremos um delicioso coffee após o bate-papo. ☕✨

👉 Traga sua energia, seus amigos e vamos juntos fortalecer corpo e mente!

Obs.: Aulão aberto ao público, com nome na lista através do WhatsApp 4299119-2446

Hoje é o Dia Nacional da Saúde!Cuidar da sua saúde vai muito além de consultas e exames — começa com escolhas diárias.E ...
07/04/2025

Hoje é o Dia Nacional da Saúde!
Cuidar da sua saúde vai muito além de consultas e exames — começa com escolhas diárias.
E o exercício físico é uma das mais poderosas ferramentas de prevenção e transformação!

No Crosstraining, a gente trabalha o corpo todo, melhora o condicionamento, ganha força, disposição e, de quebra, alivia o estresse.
É saúde física, mental e emocional em movimento!

Se você ainda não se mexeu hoje, esse é o seu sinal: mexa-se por você. Pela sua saúde. Pela sua melhor versão.

Marque já sua aula experimental e vem cuidar da sua saúde!

🔥 SÁBADO FOI INCRÍVEL! 🔥Nosso aulão especial do Mês da Mulher foi simplesmente TOP! 💪🏼✨Reunimos uma galera incrível para...
31/03/2025

🔥 SÁBADO FOI INCRÍVEL! 🔥

Nosso aulão especial do Mês da Mulher foi simplesmente TOP! 💪🏼✨

Reunimos uma galera incrível para treinar, refletir e celebrar essa data tão especial. A energia foi surreal!

Um agradecimento especial aos nossos parceiros que tornaram esse momento ainda mais especial:nails.pg 💅camilazimermann 🏋‍♀️
👗sul 🥤esteticista 💆‍♀️

Se você perdeu, não se preocupe! No Box Tribo Jardim Carvalho sempre tem treino, superação e muita motivação esperando por você.

Vem fazer parte dessa TRIBO! 🔥🏋️‍♀️

A 1ª Corrida Autismo em Movimento, será disputada na cidade de PONTA GROSSA/PR, no dia 13 de abril de 2025, a partir das...
19/03/2025

A 1ª Corrida Autismo em Movimento, será disputada na cidade de PONTA GROSSA/PR, no dia 13 de abril de 2025, a partir das 07h, por pessoas de ambos os sexos, devidamente inscritos, com qualquer condição climática.

- DATA: 13 de abril de 2025 (domingo – a partir das 07h)
- LOCAL DE LARGADA/CHEGADA: Lago de Olarias - Estacionamento em frente a Guarda Municipal
MODALIDADES / CATEGORIAS
PROGRAMAÇÃO:

- LARGADA UNICA 3km, 5km e 10km: 07h
- LARGADA CAMINHADA: 07h05
- CORRIDA KIDS a partir das 08h30

MODALIDADES / CATEGORIAS:

Modalidades / Categorias:
Os atletas podem participar do evento inscrevendo-se em uma única categoria, como as descritas a seguir:

CORRIDA 10KM:
- Masculino e Feminino (18-24 anos / 25-29 / 30-34 / 35-39 / 40-44 / 45-49 / 50-54 / 55-59 / 60-64 / 65+)

CORRIDA 5KM:
- Masculino e Feminino (16-24 anos / 25-29 / 30-34 / 35-39 / 40-44 / 45-49 / 50-54 / 55-59 / 60-64 / 65+)

CORRIDA 3KM:
- Masculino e Feminino (14-99 anos)

CAMINHADA 3KM:
- Masculino e Feminino

CADEIRANTE 5KM:
- Categoria Única.

CATEGORIA KIDS 02 a 03 anos e 04 a 05 anos:
- 50 Mts;
- Categoria Única.
CATEGORIA KIDS 06 a 07 anos e 08 a 09 anos:
- 100 Mts;
- Categoria Única.
CATEGORIA KIDS 10 a 11 anos:
- 200 Mts;
- Categoria Única.
CATEGORIA KIDS 11 a 13 anos:
- 300 Mts;
- Categoria Única.

Bora se inscrever???

Endereço

Avenida Ernani Batísta Rosas, 2972
Ponta Grossa, PR
84015-150

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 10:00
15:30 - 21:00
Terça-feira 06:00 - 10:00
15:30 - 21:00
Quarta-feira 06:00 - 10:00
15:30 - 21:00
Quinta-feira 06:00 - 10:00
15:30 - 21:00
Sexta-feira 06:00 - 10:00
15:30 - 21:00
Sábado 08:30 - 11:00

Telefone

+554291192446

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