Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 10:00 17:00 - 21:00 Terça-feira 06:00 - 10:00 17:00 - 20:00 Quarta-feira 06:00 - 10:00 17:00 - 21:00 Quinta-feira 06:00 - 10:00 17:00 - 21:00 Sexta-feira 06:00 - 10:00 17:00 - 21:00

BoxUvaranas

� Academia de Cross Training
�Queima de Gordura, Condicionamento Físico, Ganho de massa Muscular.
� Aqui você se tornará a sua melhor versão.

VEM PRO BOX UVARANAS Protein Bar (suplementação e nutrição)

27/07/2026

Quantas vezes você já pensou em começar a treinar… mas achou que precisava “estar pronto” antes?

❌ Emagrecer.
❌ Ter condicionamento.
❌ Saber fazer os movimentos.
❌ Comprar todos os acessórios.

A verdade é que ninguém começa pronto.

Todo mundo já foi iniciante um dia. O importante não é chegar perfeito, é dar o primeiro passo. 💪

Aqui no Box Uvaranas, os treinos são adaptados ao seu nível e você evolui no seu ritmo, com acompanhamento desde o primeiro dia.

Não espere o momento ideal. Ele pode começar hoje. ❤️

📩 Chame a gente no direct e agende sua aula experimental!

07/07/2026

O box é só o cenário. A transformação acontece dentro de você. ❤️🔥

18/06/2026

A foto depois do treino sempre conta uma história.

De quem apareceu.
De quem tentou.
De quem não desistiu.

Orgulho da nossa comunidade. ❤️💪🏋🏽

09/06/2026

Uma nova semana, novos desafios e mais uma oportunidade de evoluir.

Cada treino foi planejado para desenvolver força, condicionamento e técnica, respeitando o seu nível e incentivando você a ir um pouco além do que foi ontem.

📅 De 08/06 a 12/06
💪 Consistência gera resultado.
🏋️ Força se constrói repetição após repetição.
🔥 E a melhor versão de você aparece quando você decide não desistir.

Confira a programação, organize seus horários e venha treinar com a gente.

Nos vemos no Box Uvaranas! 🚀

02/06/2026

Não é só sobre coragem.

É sobre existir inteiro num mundo que tantas vezes quer a gente pela metade.

É sobre ocupar espaços sem se dobrar.

É sobre transformar o silêncio em presença, e a presença em movimento.

O orgulho nasce das histórias que vieram antes, dos caminhos abertos com resistência, afeto e esperança.

Hoje é dia de lembrar que orgulho também é memória.

E que cada conquista, cada gesto de amor e cada pessoa que escolhe ser quem é constrói um mundo mais acolhedor para todos. 🌈

28 de Junho | Dia do Orgulho LGBTQIA+

crosstraing pontagrossa lgbtqia

01/06/2026

🚨 Saiu a programação da semana!

Qual treino você está mais ansioso pra fazer?

💥 Segunda: Push Press
💥 Terça: H.S.P.U.
💥 Quarta: Box Jump
💥 Quinta: Bench Press
💥 Sexta: Pull Ups

Comenta aqui 👇 qual é o seu favorito!

28/05/2026

Terapia diária! 💪⚖️☯️

💪

25/05/2026

Nova semana, novas chances! 🚀

Essa semana vai ser treinão:
vai ter técnica, intensidade e constância.
Bora treinar junto? 🔥💪

fitness comunidade evolucao uvaranas

11/05/2026

Turma da Madruga representando mesmo no frio! Nem os 3ºC parou essa galera ❄️⛄️

10/05/2026

Hoje celebramos a força que vai muito além do físico. 💜
No Box Uvaranas, temos o privilégio de acompanhar mulheres incríveis todos os dias — mulheres que acordam cedo, enfrentam rotinas intensas, cuidam de tudo e ainda encontram tempo para cuidar de si mesmas.
Cada treino representa disciplina, coragem e superação. Cada gota de suor carrega histórias de luta, recomeços e conquistas silenciosas que merecem ser reconhecidas.
Vocês inspiram dentro e fora do box. Mostram diariamente que força não é apenas levantar peso, mas também levantar a si mesma, persistir nos dias difíceis e continuar mesmo quando ninguém está vendo.
Neste Dia das Mães, homenageamos todas as mães que treinam conosco — mulheres determinadas, guerreiras e cheias de amor. Que ensinam, pelo exemplo, o verdadeiro significado de dedicação.
Nossa admiração por vocês é imensa.
Feliz Dia das Mães! 🌷

Endereço

Rua: José Carlos Rodrigues N° 18
Ponta Grossa, PR
84030070

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 10:00
	17:00 - 21:00
Terça-feira	06:00 - 10:00
	17:00 - 20:00
Quarta-feira	06:00 - 10:00
	17:00 - 21:00
Quinta-feira	06:00 - 10:00
	17:00 - 21:00
Sexta-feira	06:00 - 10:00
	17:00 - 21:00

Telefone

+5542998748693

Site

https://bit.ly/3oCXy2J

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando BoxUvaranas posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.