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Além do Método Pilates, trabalhamos também com NeoPilates, Neobungee, Suspensus e Treinamento Funcional.

18/09/2023

Sim homens também treinam invertidas .

16/09/2023

Ótimo final de semana de sol para todos .

12/09/2023

Ótima terça-feira

💕

11/09/2023

O pilates para gestantes é uma ótima opção, uma vez que trabalha de maneira global o corpo, focando no fortalecimento, alongamento e respiração ao mesmo tempo.

Muitos estudos comprovam os diversos benefícios da atividade física durante a gravidez por ser uma fase muito importante na vida da mulher. Este deve ser um momento de atenção e cuidados, especialmente com relação à saúde do parto.

Não é possível afirmar que uma mulher que pratica atividades físicas terá um parto normal e sem dificuldades. No entanto, as chances de que isso aconteça é consideravelmente maior em comparação com mulheres gestantes sedentárias.

Algumas atividades físicas são restritas para este período e dependem de particularidades de cada gestante. É muito importante consultar o seu médico para garantir a escolha de uma atividade física ideal para você.

05/09/2023

Mantenha o foco, persista! E os resultados vem 💪🏼✔️

Agende a sua aula 📲 47 999529828

04/09/2023

Segundou com muito Pilates

26/08/2023

Ótimo final de semana.

24/08/2023

Por aqui começamos a quinta bem alongadas e por aí?!
Quer começar bem o seu dia também?

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21/08/2023

Boa semana para todos .

18/08/2023

Sextou .
Ótimo final de semana pra vocês.
💕

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