Studio New Fitness

24/08/2016

O Studio New Fitness, AGORA com opções DE MASSAGENS (clássica anti stress, bambuterapia e pedras quentes). No centro de Poços, acesso fácil e muita praticidade para o seu bem estar. Agende seu horário (35) 3715-3205 - Assis Figueiredo, 1269 1º andar

15/08/2016

20/06/2016

MOTIVAÇÃO = MOTIVO + AÇÃO / vale a pena ler este artigo http://www.barbell.com.br/motivacao/

MOTIVAÇÃO É SEMPRE BEM VINDA!! A cada dia que passa, mais e mais pessoas incluem...

15/06/2016

Fazer exercícios no inverno, chega QUEIMAR 30% A MAIS de calorias, em relação as demais estação do ano

13/06/2016

Durante o inverno há um aumento no consumo de energético, pois a temperatura ambiente geralmente é menor do que a temperatura corporal. Com isso, o corpo perde calor para o meio mais facilmente e, na tentativa de manter a temperatura corporal constante, o organismo aumenta a produção interna de calor, aumentando o metabolismo e, consequentemente, o gasto calórico diário. Ou seja, os exercícios que você pratica nos dias frios gastam mais calorias do que os demais.

02/04/2016

Dicas de BOA FORMA

22/03/2016

Gravidas podem sim fazer exercícios físicos (consulte seu médico e faça com acompanhamento de um profissional)

Seu médico liberou a prática de atividades físicas durante a gravidez? Acompanhe esta aula com a personal trainer Andreia Monteiro. Ela ensina exercícios que...

22/03/2016

Os exercícios de Pilates na gravidez podem ser realizado desde o primeiro trimestre, sem trazer qualquer problema para a mãe ou para o bebê. No entanto é importante que os exercícios sejam voltados para a gestante porque nesta fase é necessário fortalecer os abdominais e os músculos pélvicos que ficam naturalmente enfraquecidos nesta fase da vida da mulher.
(consulte seu médico, exercite-se com acompanhamento de um profissional)