Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 12:00 16:00 - 21:00 Terça-feira 06:00 - 12:00 15:00 - 21:00 Quarta-feira 06:00 - 12:00 16:00 - 21:00 Quinta-feira 06:00 - 12:00 15:00 - 21:00 Sexta-feira 06:00 - 12:00 17:00 - 20:00 Sábado 08:00 - 09:30

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NAFAR - NÚCLEO DE ATIVIDADE FÍSICA

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Brasil
Poços de Caldas, MG
NAFAR - NÚCLEO DE ATIVIDADE FÍSICA

Realizando com o você o seu melhor! Onde pessoas comuns se preparam para feitos extraordinários!

Acreditamos que parte da alegria que temos em praticar atividade física resulta em testar nossas habilidades e capacidades contra os desafios encontrados. O conhecimento de como se deve fazer é um importante componente de prazer, que não se origina somente do objetivo a ser alcançado, mas de termos tentado e conseguido realizar o melhor de nós. Serviços e atividades diferenciados com metodologia própria e adequada às capacidades, habilidades e limitações do cliente.

- Avaliação Física Exclusiva: Avaliação da Aptidão Física, da Composição Corporal e Bio Marcadores, com consulta e orientações para a prática de atividades físicas e cuidados.
- Prescrição de Treinamento Individualizado (Musculação, Condicionamento Físico, Recuperação Física, Preparação Física e Técnica para Corrida de Rua e na Natureza)
- Personal Training Presencial e por Aplicativo.
- Condicionamento Físico, Musculação, Ginásticas, Circuito Training, Alongamento e Treinamento Técnico Funcional.
- Dança de Salão: Ritmos Variados (Thermas Antônio Carlos)
- Atividades aquáticas: Hidroginástica e Hidro Recuperativa (Thermas Antônio Carlos)
- Recuperação Física e Funcional
- Equipe de Corridas de Rua e na Natureza (Aqui a corrida vai além do correr!)
- Empresariais: Programas de Promoção da Saúde do Trabalhador (PPST)
- Consultoria Esportiva e Assessoria Esportiva (atendemos via internet)

Diretor Professor Fernando Nascimento
CREF: 4053-G/MG

29/08/2026

🏃‍♀️🏃🏼‍♂️⛰️🍇 NAFAR NA 2ª CORRIDA RÚSTICA DA CASA GERALDO!

No dia 23 de agosto, nossa família NAFAR marcou presença em Andradas - MG com 23 atletas guerreiros e guerreiras!

Foram 5km e 8km de muita superação dentro da Fazenda Casa Geraldo, correndo e caminhando entre os vinhedos, com subidas e descidas desafiadoras e uma paisagem de tirar o fôlego. 😍

E que experiência única! Nos postos de hidratação, além de água, fomos brindados com os deliciosos espumantes da vinícola e suco de uva. Uma vivência que vai além da corrida!

Parabéns à ASSEEMG Eventos pela organização impecável e à equipe da Casa Geraldo pela recepção acolhedora e nota 10.

O que tornou esse dia ainda mais especial? A energia dos participantes e a alegria contagiante da nossa FAMÍLIA NAFAR. Foi lindo ver cada um se desafiando, vibrando e se superando!

E para fechar com chave de ouro: VOLTAMOS COM 12 TROFÉUS! 🏆🔥

Obrigado a cada atleta pela parceria e dedicação. Vocês são gigantes!

Que venham as próximas aventuras. Vamos juntos! 💚

21/08/2026

📍 Quer saber como chegar na NAFAR? Dê o play! ▶️

Fizemos esse vídeo para mostrar que o caminho até a gente é super fácil, seja descendo a João Pinheiro a partir das Thermas, ou vindo pela Champagnat e Unimed.

Mas sabe o que você vai encontrar quando chegar aqui? Muito mais do que uma academia.

Nosso espaço foi pensado para oferecer atendimento individualizado e um cuidado real com a sua saúde e as suas necessidades. Aqui, seu treino é levado a sério de verdade. 💪

Venha conhecer o nosso espaço de perto!
📲 WhatsApp: (35) 99734-6578
📍 Rua Nico Duarte, 364 (Atrás do Villefort)

13/08/2026

Vem pra água com o NAFAR!

💧A hidroginástica é mais que um exercício: é o momento ideal pra cuidar de você, da sua saúde e do bem estar!

✔️Você procura hidroginástica por indicação médica, requer um cuidado especial com a saúde ou tem interesse em fazer uma atividade física?
🔝💙A hidroginástica é uma excelente opção para quem busca exercitar o corpo sem sobrecarregar as articulações e para quem deseja melhorar a condição física.
👍🏻Além disso, as propriedades da água ajudam na ativação da circulação sanguínea, no alívio de dores musculares além de promover o bem estar geral.
🔔Temos 2 tipos de hidro:

💧HIDROGINÁSTICA:
Desenvolve o condicionamento muscular, os sistemas cardíaco e pulmonar, e a mobilidade articular. Treina o corpo todo graças ao trabalho contra resistência da água.
✅ Indicação:
indicada para pessoas que estão iniciando ou dando continuidade à prática de exercícios, que não possuem nenhuma contra indicação e que procuram uma atividade elaborada com exercícios seguros, eficazes e relaxantes no final da aula.
✋🏻Contra indicação:
Não é indicada para pessoas que ainda possuem limitações da saúde e que tenham indicação médica com cuidados especiais para sua recuperação.

💧HIDRORRECUPERATIVA:
Aula que desenvolve a aptidão física geral e melhora a qualidade de vida para quem necessita de cuidados especiais em continuidade ao tratamento clínico.
✅Indicação:
Indicada para pessoas com alguma limitação física e que necessitam de um trabalho seguro, progressivo e de fácil execução.
✋🏻Contra indicação:
Pessoas que não consigam realizar os exercícios sozinhas e que ainda dependam de ajuda para sua locomoção dentro da água.

Entre em contato com o NAFAR e tenha a orientação profissional sobre qual a aula mais indicada para você!

Rua Nico Duarte, 364
Whatsapp 35 99734-6578

NAFAR
Esporte - Saúde - Lazer

09/08/2026

Ser pai é uma jornada diária, um compromisso de transformar força em amor e exemplo em legado. Seja incentivando no esporte, compartilhando momentos de lazer ou cuidando da saúde da família, a presença de um pai faz toda a diferença na construção de quem somos.

A NAFAR deseja a todos os pais um domingo repleto de alegria, abraços apertados e momentos inesquecíveis em família! ✨

Feliz dia dos Pais

01/08/2026

Em 01/08/2026 o NAFAR completa 26 anos.

São quase três décadas cuidando de pessoas!
De crianças a idosos dando as primeiras braçadas na piscina, de pessoas comuns realizando
feitos extraordinários até idosos reconquistando a independência dos movimentos.
Ao longo dessa jornada, nos deparamos com uma diversidade de sonhos, e olhamos para
cada um deles de forma individualizada, pois cada um de vocês escreve uma história única.

Cada história importa!
Cada objetivo alcançado nos move!
Vimos ciclos iniciarem e serem concluídos no NAFAR.
Vimos lesões serem recuperadas, massa muscular sendo construída, pressão alta e diabetes serem controlados, pódio sendo conquistado, dores serem aliviadas e deixando de fazer parte
de uma rotina diária, acompanhamos clientes no pré e no pós operatório, vimos a gordura
sendo reduzida e a saúde e a autoestima cada vez mais elevadas!

Vimos o medo da água virar nado em crianças, adolescentes, adultos e idosos.
Vimos a preparação física específica virar aprovação no TAF e um futuro profissional concretizado.
Vemos diariamente o sorriso no rosto de vocês ao aprender algo novo,
ao concluir um desafio, ao realizar algo que era um sonho!

Cada objetivo alcançado é também uma vitória nossa!
Vibramos juntos porque cada um de vocês faz parte da nossa história!
Nosso compromisso sempre foi um atendimento diferenciado, com profissionais que amam
o que fazem e que estão capacitados para entender a sua real necessidade e o seu tempo.

Obrigado por confiar no nosso trabalho por 26 anos!
Obrigado por nos permitir fazer parte da sua história e dos seus sonhos!
Da sua trajetória de saúde, qualidade de vida e superação!
NAFAR: 26 anos comprometidos com o que realmente importa: VOCÊ!

30/03/2024

Feliz Páscoa

Um grande abraço de todos nós do NAFAR!

14/03/2024

Mediante a prática de atividades físicas orientadas e o incentivo a adoção de hábitos saudáveis, estimulamos as pessoas a se empenharem em realizar o seu melhor!

Sem pressa, sem pausa!
Encontre o seu melhor ritmo!

Conte conosco!

NAFAR
Esporte-Saúde-Lazer
(35) 99734-6578
Rua Nico Duarte, 364

08/03/2024

Tudo seria pouco para homenagear quem é capaz de gerar a vida e de empenhar a sua, pelo simples fato de cuidar e amar incondicionalmente! 🌻

Vocês são uma benção! 🌹

Mas peço mais, que sejam sempre iluminadas como fadas, que a sua existência seja uma eterna poesia de amor e alegrias, e que seus dias sejam um despertar de sonhos renovados em um jardim de magias e surpresas maravilhosas!💐

Muito obrigado pela vida!🌸

NAFAR
Esporte-Saúde-Lazer
(35) 99734-6578
Rua Nico Duarte, 364

01/03/2024

🌟 Persistência e Progresso 🌟

Na jornada do fitness e da saúde, é importante lembrar que cada passo, por menor que seja, é um passo na direção certa. Muitas vezes, o caminho pode parecer longo e desafiador, mas o importante é não desistir. Lembre-se: não importa o quão lento você vá, desde que não pare.

Cada dia de treino, cada escolha alimentar saudável, cada momento de autocuidado é um investimento no seu bem-estar futuro. A persistência é a chave para alcançar seus objetivos e superar seus limites.

Então, mesmo nos dias difíceis, quando a motivação parece escassa, lembre-se do seu compromisso consigo mesmo e continue avançando. Seu corpo e sua mente vão agradecer!

NAFAR
Esporte-Saúde-Lazer
(35) 99734-6578
Rua Nico Duarte, 364

09/02/2024

Só estaremos fechados na terça, venha se exercitar no Carnaval.
Bom Carnaval a todos!

NAFAR
Esporte-Saúde-Lazer
(35) 99734-6578
Rua Nico Duarte, 364

Endereço

Rua Nico Duarte, 364
Poços De Caldas, MG
37.701.387

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Segunda-feira	06:00 - 12:00
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Quarta-feira	06:00 - 12:00
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