13/03/2026
🥋 Saber se defender é mais do que aprender golpes — é desenvolver confiança, atenção e preparo.
Na aula de defesa pessoal, o professor Eric ensina técnicas que podem ajudar em situações de risco, além de trabalhar reflexo, controle e consciência corporal.
No vídeo você confere alguns momentos da aula e um pouco do que é treinado por aqui. 👊
Se você quer aprender a se proteger, melhorar sua confiança e ainda treinar o corpo, a defesa pessoal pode ser o primeiro passo.
📍Venha conhecer a aula e treinar com a gente!
