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Studio de Pilates Lu Souza

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Brasil
Poços de Caldas, MG
Studio de Pilates Lu Souza

Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você vai ter um corpo novo!!

24/03/2026

Se você faz Pilates... Você já ouviu pelo menos uma dessas 😅

E o pior? Na nossa cabeça está ajudando...mais na prática é cada pérola que sai 🫠

Conta aqui, qual dessas você já ouviu?

👱🏻‍♂️👱🏻‍♀️👵🏻👴🏼👩🏻

15/03/2026

🍀Principais Benefícios do Alongamento Diário:

🤸Aumento da Flexibilidade e Mobilidade: Músculos mais flexíveis e articulações mais móveis facilitam atividades do dia a dia, como se abaixar ou alcançar objetos.

🦵🏼Prevenção de Lesões: Músculos alongados respondem melhor a movimentos bruscos e inesperados.

🧘🏼Alívio da Tensão e Dores: Ajuda a combater a rigidez muscular causada por longos períodos na mesma posição (como trabalho sentado), diminuindo dores no pescoço e costas.

🧍🏼Melhora da Postura: Fortalece e alonga os músculos responsáveis pela sustentação do corpo, o que ajuda a alinhar a coluna.

🩸Melhora da Circulação Sanguínea: Estimula o fluxo de sangue, o que pode aumentar a energia e reduzir inchaços.

🧠Saúde Mental e Relaxamento: A prática libera endorfinas, promovendo relaxamento, reduzindo o estresse e a ansiedade, além de melhorar o humor.

🧓🏼🧑🏼‍🦳Longevidade e Qualidade de Vida: Mantém a mobilidade do corpo com o passar da idade, essencial para movimentos básicos.

07/01/2026

🤩“Pilates é força, equilíbrio e controle do corpo por inteiro."🍀

Aqui no Studio Pilates Lu Souza, cada movimento é pensado para melhorar sua postura, aliviar dores e fortalecer seu corpo com segurança e consciência.
Venha se surpreender com o que seu corpo é capaz de fazer.🤸
📱Agende seu horário (35)99770-2529

😃Pratique Saúde
😃Pratique Pilates

31/12/2025

✨Queridos alunos,
Que alegria chegar ao fim de mais um ano com o coração cheio de gratidão! 💫
Cada aula, cada sorriso, cada evolução e cada momento compartilhado fizeram deste ano muito especial. Obrigada pela confiança, pelo carinho e por fazerem parte do Studio Pilates Lu Souza.

Vocês são a verdadeira motivação do meu trabalho. É uma honra acompanhar cada um na busca por mais saúde, equilíbrio e bem-estar. 🤍

Que o novo ano que se inicia venha com mais movimento, leveza, força, conquistas e, acima de tudo, muita saúde. Que possamos seguir juntos, cuidando do corpo e da mente, celebrando cada pequena vitória.

Feliz Ano Novo! ✨
Que 2026 seja repleto de boas energias, paz, amor e muitos momentos felizes.

Com carinho e gratidão,
Lu Souza 🌿🧘‍♀️

22/12/2025

Esse ano já chega! Bondade bateu na minha porta 😂

03/12/2025

A hérnia de disco ocorre quando o disco, que funciona como um amortecedor entre as vértebras da coluna, sai do lugar ou se rompe, pressionando os nervos e causando dor. 🥺

O Pilates é uma atividade física frequentemente recomendada para quem sofre com o problema. Ele ajuda a fortalecer a musculatura que dá suporte à coluna (o chamado "core") e a melhorar a flexibilidade e a postura, o que alivia a pressão sobre os discos e previne novas lesões.

Endereço

Poços De Caldas, MG
37701-038

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 20:00
Terça-feira	07:00 - 20:00
Quarta-feira	07:00 - 20:00
Quinta-feira	07:00 - 20:00
Sexta-feira	07:00 - 18:00

Telefone

+5535997702529

Site

https://lusoudafisio.wixsite.com/studiopilateslusou-1

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