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Academia Life

Academia Life - Centro de Atividades Físicas

03/11/2022

Essa receita de brownie é ótimo para satisfazer aquela vontade de sobremesa. Além de prática e rápida de fazer é também super saudável, (lembre-se dessa receita quando bater aquela vontade de chocolate). Quem quiser que ele seja ainda mais “fit” usa cacau no lugar do chocolate em pó 😉

Até parece mágica, quando sai do forno você percebe que mesmo sem leite, ovos, manteiga ou açúcar o brownie tem o interior super úmido e aquela casquinha do brownie tradicional.😋😋

02/11/2022

Para muitas pessoas o primeiro passo é o mais difícil. Aquele momento exato em que você decide sair de casa para ir treinar se torna o grande desafio do dia e é preciso encontrar meios de resolver essa resistência ao treino.

Para encontrar motivação para continuar os treinos na academia você deve sempre tentar lembrar do quanto se sente feliz e satisfeito depois de se exercitar.

Ao mesmo tempo, quando não consegue manter a frequência conforme planejado vem aquela sensação de frustração e de falta de disciplina. Tente pensar nesses dois sentimentos ara ter motivação para continuar os treinos na academia.

Cumprir as suas metas de frequência não traz apenas benefícios físicos, mas também uma sensação de vitória, de controle sobre suas escolhas e sua vida.

Você deve celebrar cada vitória. Pequenos resultados são parte fundamental para chegar onde deseja

Pense que cada dia que você se mantém ativo é um passo a mais rumo a sua meta. Sendo assim, quanto mais você se esforçar e manter a disciplina, melhores serão os resultados.

Aluna .michelli🤩

06/10/2022

Felicidade tem a ver com ação, com algo que é desconhecido, mas que você alcançou. Ou seja, é você desafiar a si mesmo a fazer algo que não está acostumado, ou melhorar algo que já se considera bom, e depois ter a sensação de saber que você deu conta, que sua determinação e esforço deu um resultado superior ao que imaginava.

26/09/2022

Fala gente linda! Confira nossos horários :

* A musculação está disponível para todos os horários de funcionamento da academia.

Está querendo iniciar em alguma modalidade? Chama a gente!

Vem ser life!
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16/09/2022

👉👉 Está sem tempo?? Quer intensificar seus resultados??
Vem pro *LifeHiit* Treino Intervalo de Alta Intensidade ---Treino Curto Desafiador e em Grupo
Confira os Benefícios:
☑️ Emagrecimento
☑️ Melhora da Capacidade Respiratória
☑️ Melhora a sensibilidade a Insulina
☑️ Aumento da massa magra
☑️ Melhoras na Disposição e Autoestima
☑️ Melhora o Bem Estar!!!

Vem fazer uma aula experimental!!! Garanta Sua Vaga🤛🤛

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moreira.7
kaduco

01/08/2022

Gostaria de ter um corpo mais bonito e saudável? Sabemos como você pode alcançar.

Venha treinar com a gente!

Os melhores instrutores e o melhor treino é aqui! Vem treinar com a gente! 🥊💪

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29/07/2022

Hoje trouxemos algumas das lições que o Muay Thai nos ensina, elas fazem toda a diferença, mas você precisa ser humilde para por em prática.
Estamos aqui para caminhar contigo e ver os teus objetivos se concretizarem!

Conta com a gente!

Vem fazer uma aula experimental!

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27/07/2022

Não existem atalhos, é com foco e disciplina que os resultados acontecem!

Venha treinar com a gente!

Os melhores instrutores e o melhor treino é aqui! Vem treinar com a gente! 🥊💪

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