Cross DC

Cross DC Em breve...💪🏋‍♂🤸‍♀

➡️ COMUNICADO IMPORTANTE ⬅️Nosso box continuará aberto, porém respeitando todas as normas estabelecidas pelo Ministério ...
17/03/2020

➡️ COMUNICADO IMPORTANTE ⬅️

Nosso box continuará aberto, porém respeitando todas as normas estabelecidas pelo Ministério da Saúde para prevenção do coronavírus.

Esse é Marcos nosso coach. Formado em Educação Física pela FIB. Um profissional qualificado, comprometido com o bem est...
13/03/2020

Esse é Marcos nosso coach. Formado em Educação Física pela FIB. Um profissional qualificado, comprometido com o bem estar, qualidade e desenvolvimento dos alunos.
Possui também Curso de Capacitação em Crossfit módulo 1 e 2 e Curso de LPO.

Aqui na Cross DC, queremos o melhor para nossos alunos. Amamos o que fazemos e buscamos qualidade sempre!

Venha conhecer nosso box e fazer uma semana de aula experimental!

Se liga nesse Treinão Solidário galera!!! e aqui no nosso box!! São 5 títulos brasileiros 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻Vamos além de trei...
18/02/2020

Se liga nesse Treinão Solidário galera!!! e aqui no nosso box!! São 5 títulos brasileiros 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Vamos além de treinar, ajudar o abrigo da crianças.

✅ É só trazer 1 caixa de bis e 1 produto de limpeza.

✅ Será dia 21/03 as 10:30

✅ Maiores informações 99813-2188 / 99637-3942

Vai ser muito 🔝🔝

Amanhã nosso querido atleta vai participar na categoria RX do campeonato que será no em Bauru.Bora torcer família DC!...
14/02/2020

Amanhã nosso querido atleta vai participar na categoria RX do campeonato que será no em Bauru.

Bora torcer família DC!! Vaiiii Produ! Estamos com você!! 💪🏻😍👊🏻

A entrada será 1kg de alimento não perecível.

Amanhã nosso atleta vai representar nosso box no campeonato que será realizado no em Bauru.Bora torcer pra ele famíli...
14/02/2020

Amanhã nosso atleta vai representar nosso box no campeonato que será realizado no em Bauru.

Bora torcer pra ele família DC!! Vaiiii Produ! Estamos com você! 😍💪🏻👊🏻

Só não esquecendo galera, a entrada é 1kg de alimento não perecível!!

Com certeza vocês já ouviram falar do agachamento...O agachamento serve para fortalecer e modelar as pernas e bu**um. El...
23/01/2020

Com certeza vocês já ouviram falar do agachamento...

O agachamento serve para fortalecer e modelar as pernas e bu**um. Ele pode ser considerado um dos exercícios mais completos que existem, pois a composição dos músculos, articulações e tendões envolvidos é grande.

O agachamento é um movimento funcional e vital para todos nós. Ou seja, é um movimento que usamos o tempo todo, seja para sentar numa cadeira, para ir ao banheiro. Quem agacha bem tem uma boa mobilidade de quadril e força nos grandes grupos musculares das pernas. É um exercício de fortalecimento dos músculos das coxas, quadris, glúteos, bem como ossos, tendões e ligamentos. Por isso, deixa as coxas e o bu**um durinho.

E você, o que está esperando para vir agachar com a gente?
Faça uma semana de aulas experimentais, e conheça nosso box!

Com certeza vocês já ouviram falar do agachamento...O agachamento serve para fortalecer e modelar as pernas e bu**um. El...
23/01/2020

Com certeza vocês já ouviram falar do agachamento...

O agachamento serve para fortalecer e modelar as pernas e bu**um. Ele pode ser considerado um dos exercícios mais completos que existem, pois a composição dos músculos, articulações e tendões envolvidos é grande.

O agachamento é um movimento funcional e vital para todos nós. Ou seja, é um movimento que usamos o tempo todo, seja para sentar numa cadeira, para ir ao banheiro. Quem agacha bem tem uma boa mobilidade de quadril e força nos grandes grupos musculares das pernas. É um exercício de fortalecimento dos músculos das coxas, quadris, glúteos, bem como ossos, tendões e ligamentos. Por isso, deixa as coxas e o bu**um durinho.

E você, o que está esperando para vir agachar com a gente?
Faça uma semana de aulas experimentais, e conheça nosso box!

Essa família linda está te chamando para começar mais uma semana!! Se você ainda não conhece nosso box, bora fazer uma s...
20/01/2020

Essa família linda está te chamando para começar mais uma semana!! Se você ainda não conhece nosso box, bora fazer uma semana de aula experimental!

Mais informações 99813-2188/ 99637-3942

Comece hoje!!! Bora 💪🏻

Vamos começar essa semana agachando galera!! Bora fortalecer as pernocas!! Venha conhecer nosso box e fazer uma semana d...
13/01/2020

Vamos começar essa semana agachando galera!! Bora fortalecer as pernocas!!

Venha conhecer nosso box e fazer uma semana de aula experimental!!

As festas já passaram, o ano já mudou, e você, tá esperando o que? O carnaval está aí, e o ano está só começando! Comece...
06/01/2020

As festas já passaram, o ano já mudou, e você, tá esperando o que? O carnaval está aí, e o ano está só começando! Comece a mudança que você quer em você agora!
Venha treinar conosco, faça uma semana grátis para conhecer nosso trabalho!
Professores de qualidade e prontos para atender a suas necessidades!!

Mais informações
✅ 14 99637-3942 / 99813-2188

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