Qual é o horário de funcionamento?

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CF9J Pirassununga

“Você pode ser melhor, mais forte, mais ágil, mais resistente… capaz de aproveitar cada vez mais a VIDA. “

Esse é o nosso MANIFESTO. CF9J Pirassununga

Metodologia do Crossfit

17/01/2026

Parceiro de treino, força em dobro. 💥
Porque aqui no CF9J, um puxa o outro e juntos, a gente vai além.

08/01/2026

ESTAMOS ESPERANDO VOCÊ!
🏋🏻‍♀️🏋🏾

Venha fazer parte da nossa Comunidade.
Marque uma aula experimental para conhecer nosso Gigante🕋

Maiores informações pelo WhatsApp na Bio.

25/12/2025

Nosso Gigante deseja a toda Comunidade CF9J um Feliz e Abençoado Natal!

🎄🎅🏼🧑🏻‍🎄✨

🎄

20/12/2025

Nossa 🎄 de Natal do CF9J já está montada!

O “12 Days of Christmas” é um WOD especial inspirado no clássico natalino e que virou tradição em Boxes de CrossFit no mundo todo.

O treino acontece de forma acumulativo:
a cada round, um movimento entra no jogo.

Os movimentos são escolhidos pela nossa Head Coach responsável pela periodização do nosso Gigante 🕋

Um treino intenso, desafiador e muito divertido 🔥

Se você é aluno e ainda não participou desse desafio natalino, essa é a chance, ele 🎄 só acontece uma vez por ano.

📆23/12
⏰ 6h e 18:15

E se você ainda não é nosso aluno e quer conhecer nossos treinos e eventos:

👉🏼 Agende sua aula experimental em nosso Gigante 🕋

✨ FELIZ NATAL! HO HO HO 🎅

12/12/2025

O CF9J celebra 6 anos.
Mas, mais do que isso, hoje celebramos a coragem de recomeçar.
De levantar depois da queda.
De não desistir quando tudo parecia perdido.

Esse não é só o nosso aniversário.
É o nosso renascimento.
🔥 Como uma Fênix, a gente voltou mais forte. 🐦‍🔥
Mais unido.
Mais CF9J.

E seguimos escrevendo essa história com cada treino, cada suor, cada conquista.
Juntos.

FELIZ ANIVERSÁRIO GIGANTE 🌬️🎂

03/12/2025

Não é só pular corda. É alinhar respiração, postura e foco.

O CrossFit desenvolve habilidades físicas e mentais que você nem imaginava. 💪🏻🧠

26/11/2025

Você vai encarar o Murph com a gente em 2025?
Então bora que tá chegando💥

Já estamos no caminho🚀
✔️ Ganho de resistência cardiovascular
✔️ Força de puxada (pull-ups e variações)
✔️ Volume de flexões e agachamentos
✔️ Treinos com colete (se for usar)
✔️ Simulações de Murph (dividido ou completo)

💧 Durante os treinos e no dia da prova:
Hidratação é fundamental.
Beba água antes, durante e depois — especialmente se for usar colete. Repor os eletrólitos também é essencial pra evitar fadiga excessiva.

🥚🍌 Após o WOD, não subestime a recuperação:
Alimentação equilibrada, suplementação (se necessário) e descanso de qualidade vão te preparar para o próximo desafio.

6 anos do nosso Gigante 🕋 🎂🍻

21/11/2025

Aqui a gente treina junto, vibra junto e torce junto.
No CF9J, somos mais que um box, somos uma grande família! ❤️

14/11/2025

CHAD1000X É UM BENCHMARK EM HOMENAGEM AO CHAD WILKINSON UM MILITAR SEAL DA MARINHA AMERICANA QUE COMETEU SUÍCIDIO, ELE SOFRIA COM TRAUMA PÓS GUERRA.

ESSE WORKOUT É PARA CONSCIENTIZAÇÃO CONTRA O SUÍCIDIO E TENTAR MUDAR ESTES NÚMEROS, UM WOD COM UM SIGNIFICADO DE PERSEVERANÇA, PERSISTÊNCIA, E NÃO DESISTIR.

JUNTO A ESSA CAUSA O CF9J UNIU FORÇAS A OUTRA CAUSA NOBRE COM OS PEREGRINOS UM PROJETO EM PROL AJUDAR ANIMAIS QUE SOFREM POR ESSE CAMINHO.

O WOD É FEITO COM MOCHILA E DENTRO DESSA MOCHILA VAMOS USAR RAÇÃO QUE APÓS O WOD SERÁ ENTREGUE PARA DOAÇÃO.

ESTAREMOS ACEITANDO DOAÇÕES NÃO SÓ DE RAÇÃO, MAS TAMBÉM DE PIX PARA MEDICAMENTOS ETC…

PARA MAIORES INFORMAÇÕES ENTRAR EM CONTATO NO DIRECT.

JUNTOS SOMOS MAIS FORTES!

🇧🇷 💪

10/11/2025

A cada treino, mais resistência.
A cada dia, mais resiliência.
Aqui, a gente entende que evolução vem do esforço contínuo.

03/11/2025

🔥 Já anota aí: 05 de Dezembro
Vem aí o WOD mais simbólico do CrossFit…
MURPH 2025
Tradição, desafio, honra e claro, aquela vibe que só o CF9J tem! 🇧🇷💥

Vamos comemorar 6 anos do nosso GIGANTE🕋 do jeitinho que a gente gosta🏋🏻‍♂️🍔🍻

estará a frente de forrar nosso “buchinho” com o melhor da cidade 🍔🤩 aos comandos do CHEFF JOÃO 👨🏽‍🍳

📍 CF9J Pirassununga
A partir das 18h
Peça já a sua 👕

Endereço

Avenida Antonio Joaquim Mendes, 1582
Pirassununga, SP
13631-110

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 08:00
	18:00 - 21:00
Terça-feira	06:00 - 08:00
	18:00 - 21:00
Quarta-feira	06:00 - 08:00
	18:00 - 21:00
Quinta-feira	06:00 - 08:00
	18:00 - 21:00
Sexta-feira	06:00 - 08:00
	18:30 - 19:30
Sábado	10:00 - 11:00

Site

https://cf9j-pirasununga.negocio.site/?utm_source=gmb&utm_medium=referral

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Categoria

Ginásio/centro de fitness

Our Story

Sempre antenados em estudos e acontecimentos do nosso esporte, presamos pela boa técnica e SAÚDE e QUALIDADE DE VIDA para os nossos alunos.

“Você pode ser melhor, mais forte, mais ágil, mais resistente… capaz de aproveitar cada vez mais a VIDA. “

Esse é o nosso MANIFESTO. O CrossFit é o esporte do Fitness, mas Fitness nada mais é do que CONDICIONAMENTO FÍSICO, o que muitas vezes confunde a cabeça das pessoas com ESTÉTICA ou FORÇA.

Nada temos contra estética ou força, muito pelo contrário. Mas somos mais a favor ainda do bem-estar, da vida saudável, do cuidar do seu corpo para ter LONGEVIDADE. Nosso corpo é a nossa máquina, que levará a nossa mente aonde desejarmos. Cuide bem da sua!