Ana Paula Personal Trainer EM Curitiba

08/10/2020

Esperando meu primeiro aluno do dia, bora treinar?

06/10/2020

Esse ano as coisas viraram de cabeça pra baixo, mas nem por isso a gente se entrega, a gente se adapta 😂 boa semana a todos.

02/09/2020

Com o tempo aprendi que não adianta prescrever exercícios, passar séries.. o único caminho para o sucesso é fazer o aluno GOSTAR DE SE EXERCITAR.. e cada um segue um caminho diferente.. alguns gostam de academia, alguns de treinos ao ar livre, alguns de treinos pesados, alguns de correr, alguns de caminhar, alguns de escalar, mas todos tem que achar o que gostam de fazer. Todos os dias, com cada aluno individualmente tento encontrar esse caminho, de fazer aquele momento ser o melhor no dia deles. Só tenho a agradecer cada pessoa que já passou ou que ainda estão na minha vida e que muito me ensinam também. São mais de 20 anos de educação física e me sinto feliz e realizada com a profissão que escolhi. 🧗🏼‍♀️🚴🏃🏼‍♀️🧘🤸
01 setembro dia do profissional de educação física.

13/07/2020

Meu novo " normal". 🤳 Celular no tripé pra mais uma aula online.
Nunca fui muito fã do atendimento remoto, mas levando em conta o novo momento é com certeza uma boa forma de manter meus alunos ativos e "em casa". E assim mato as saudades também. 😉

19/06/2020

Um dos melhores presentes que a quarentena me trouxe foi a volta aos treinos dessa aluna querida, Amanda Hubie. Tenho muita admiração por quem usa os momentos difíceis a seu favor. Olha que delícia a academia do prédio dela. 🥰

12/06/2020

Um dia comum na vida de uma personal trainer e a aluna que treina no quintal de casa 🤣

09/04/2020

Entre em contato pelo WhatsApp 999210767

02/11/2017

13/08/2017

😂😂😂😂 cada um com a sua motivação.

12/08/2017

Já pensou treinar sem sair de casa? É o que minha aluna Priscila Sotero faz! Assim como ela, hoje muitas pessoas moram em condomínios que possuem academias. Mesmo com uma estrutura pequena e poucos equipamentos dá pra fazer um super treino. Nesse treino a Priscila tá fazendo um circuito alternado com corrida na esteira. Ela faz 1 min de cada exercícío sem intervalo e depois 5 min de corrida na esteira. Repete esse circuito 3x.