Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 23:00 Terça-feira 06:00 - 23:00 Quarta-feira 06:00 - 23:00 Quinta-feira 06:00 - 23:00 Sexta-feira 06:00 - 23:00 Sábado 09:00 - 15:00

Academia Mbrasil

Saúde, boa forma e bem-estar, no centro de Piraquara. Academia Mbrasil. Saúde e bem estar no Centro de Piraquara. Estrutura com 3 pisos. Desde 2008.
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Musculação, pilates, Mcross training, Mcross Kids, artes marciais, personal training, avaliação física, loja de roupas e suplementos e muito mais.

29/05/2026

O Mcross da Mbrasil vai muito além de uma modalidade de alta intensidade: é força, disciplina, foco e parceria dentro de cada treino.

Aqui, cada aluno evolui junto. 💛💪🏼

O Cross Training combina exercícios funcionais, resistência, força e condicionamento físico em aulas dinâmicas e desafiadoras. Apesar da alta intensidade, os treinos podem ser adaptados para diferentes níveis de condicionamento.

📍Turmas disponíveis:

🕒 MANHÃ
• Segunda, Quarta e Sexta
06h30

🕗 NOITE
• Segunda: 18h, 19h e 20h
• Terça: 18h e 19h45
• Quarta: 18h, 19h e 20h
• Quinta: 19h45
• Sexta: 18h, 19h e 20h

Te esperamos no box!

Entre em contato com o nosso atendimento no WhatsApp e agende uma aula experimental:

(41) 98798-6525

📅🤸Venha nos visitar:
Av. Getúlio Vargas, 1396 - Centro - Piraquara - PR.

🕑 Nosso horário de atendimento é:
De segunda à sexta, das 6hs às 23hs.
Sábados, das 9hs às 15hs.

29/05/2026

“Durante décadas, a depressão e a ansiedade foram tratadas quase que exclusivamente apenas com remédios e psicoterapia. Mas uma das maiores análises já realizadas sobre exercício físico e saúde mental mostrou algo que a medicina integrativa sempre soube: o corpo influencia profundamente o cérebro.

Uma meta-meta-análise publicada em fevereiro de 2026 reuniu 63 estudos, 81 metanálises e quase 80 mil participantes. O resultado foi consistente: a prática regular de exercício reduziu significativamente sintomas depressivos e ansiosos, com magnitude de efeito comparável a tratamentos convencionais em muitos contextos.

O exercício:

👉🏼 Estimula BDNF (fator neurotrófico derivado do cérebro), favorecendo a neuroplasticidade.
👉🏼 Modula a serotonina, dopamina e noradrenalina.
👉🏼 Reduz a inflamação sistêmica e melhora a sensibilidade à insulina (fatores intimamente ligados à fisiopatologia da depressão).
👉🏼 Regula o ciclo sono-vigília.
👉🏼 E, quando feito em grupo, ativa pertencimento e suporte social.

Para depressão, exercícios aeróbicos supervisionados em grupo mostraram maior impacto. Para ansiedade, programas mais curtos e de menor intensidade foram mais eficazes inicialmente.

Isso NÃO significa abandonar a medicação simplesmente, mas sim ampliar o arsenal terapêutico.

A saúde mental é resultado de múltiplos pilares: movimento, alimentação anti-inflamatória, sono profundo, microbiota equilibrada, manejo do estresse e, quando necessário, suporte farmacológico.

Ignorar o exercício físico como parte do tratamento é deixar de usar uma das intervenções mais poderosas, acessíveis e fisiológicas que temos.

O cérebro não está separado do corpo. Cuidar da mente também é treinar o músculo, respirar, dormir e nutrir melhor.”

Via:

19/05/2026

Aula de funcional é na Mbrasil! 💚💪🏼

🕒 Nas terças e quintas-feiras às 09h da manhã.

⚡️ Uma aula completa para quem quer força, resistência, saúde e energia para o dia todo.

Vem começar o ano cuidando do seu corpo com a gente!

Entre em contato com o nosso atendimento no WhatsApp e agende uma aula experimental:

(41) 98798-6525

📅🤸Venha nos visitar:
Av. Getúlio Vargas, 1396 - Centro - Piraquara - PR.

🕑 Nosso horário de atendimento é:
De segunda à sexta, das 6hs às 23hs.
Sábados, das 9hs às 15hs.

15/05/2026

Desidratação causa queda de força, de disposição e de rendimento. Esse é o básico bem feito para quem treina com constância.

Compartilhe com quem precisa saber disso! 💚💪🏼

12/05/2026

TEM TURMA NOVA NO CROSS KIDS! 💛

Agora teremos turma no período da tarde para os pequenos gastarem energia, se movimentarem, se divertirem e desenvolverem ainda mais coordenação, disciplina e confiança.

📌 Terças e Quintas
🕑 Às 14:00 horas.

As vagas são limitadas. Entre em contato e matricule suas crianças!

10/05/2026

Para todas que cuidam com amor e inspiram com força. Vocês são únicas! Feliz dia! 💚💪🏻

05/05/2026

Neste Dia das Mães, o presente é viver junto! 💚

No dia 08 de maio (sexta-feira), a Mbrasil abre as portas com catraca livre para mães e filhos: um dia inteiro pra treinar, se divertir e criar memórias de verdade.

E à noite, preparamos aulões especiais pra vocês:

🕕 18h — Fit Dance
🕖 19h — Spinning
🕣 20h30 — Flashback

Traga sua mãe, seu(a) filho(a) ou venha celebrar você mesma. Porque mais do que um presente, esse é um momento pra viver.

Te esperamos aqui!

05/05/2026

Se o seu corpo carrega sua existência inteira, porque você trataria como secundário aquilo que sustenta tudo?

Via:

16/04/2026

18 anos não são apenas números… são histórias, encontros, conquistas e muitas vidas transformadas.

Cada sorriso, cada treino, cada momento vivido aqui construiu o que a Mbrasil é hoje: uma verdadeira família.

Nosso muito obrigada a todos os nossos alunos, que são o coração de tudo isso. Aos nossos colaboradores, que fazem tudo acontecer todos os dias com dedicação e carinho. À nossa família, que sempre esteve presente nessa caminhada.

E um agradecimento especial aos nossos parceiros, que fizeram parte desse momento tão importante:

gorethi (Mary Kay)
(Pamela)

Vocês fazem parte dessa história. Vocês são a Mbrasil! 💛💪🏼

Que venham muitos e muitos anos mais! ✨

16/04/2026

Um pouquinho do que foi a nossa comemoração de 18 anos… ✨

Uma noite especial, cheia de alegria, gratidão e pessoas que fazem tudo isso valer a pena.

Nada disso seria possível sem cada aluno, cada colaborador, nossa família e todos os parceiros que acreditam e caminham junto com a Mbrasil.

Nosso MUITO obrigada a todos vocês! 💛💪🏼

Endereço

Avenida Getúlio Vargas, 1396 (Em Frente Ao Posto Ipiranga)
Piraquara, PR
83301-010

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 23:00
Terça-feira	06:00 - 23:00
Quarta-feira	06:00 - 23:00
Quinta-feira	06:00 - 23:00
Sexta-feira	06:00 - 23:00
Sábado	09:00 - 15:00

Telefone

+5541987986525

Site

http://www.academiambrasil.com.br/

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