19/05/2022
Venham para a MagroFitness!!!
● Com as baixas temperaturas, o nosso corpo gasta mais calorias para se manter aquecido, o metabolismo acelera, e se associarmos isso com o exercício, teremos mais gasto calórico.
● Além da pessoa que está treinando ter uma imunidade mais alta, se protegendo das gripes e resfriados de inverno.
● O inverno não te dá cansaço, e sim preguiça. Por isso chegue na academia, faça um aquecimento de 10 minutos, libere a endorfina e aproveite seu desempenho.
● o corpo se constrói agora para o verão, a mudança corporal não acontece da noite para o dia.
● O exercício diminue a sua ansiedade e aquela vontade de ficar comendo toda hora, devido o aumento da concentração de endorfina liberada com a prática do exercício, hormônio responsável pela sensação de bem estar, além de mandar pra longe a depressão!
Não deixe para amanhã, comece hj e aproveite os benefícios do exercício, venha treinar com a gente💪👏
