Vmax - Treinamento Físico Personalizado

15/12/2019

Hoje também foi dia!!!!

27/11/2019

24/11/2019

Educação Física sempre esteve no meu sangue! Essa foto da décima terceira turma da Educação Física da Universidade Federal de Uberlândia representa muito! Nela está minha amada mãe e muitos mentores que me guiaram e me fizeram entender a importância da Educação Física! A única palavra é gratidão por tudo!!!!

22/11/2019

PARA REFLETIR...
Sério... a humanidade não deu certo... ###xx , a blogueirinha fit, postou hoje no seu instagram que não tem nada melhor do que: “acordar, meditar, alongar, fazer atividade física, ir pra crioterapia e depois fazer drenagem!” Hoje. Segunda-feira. Não, ela não está de férias!
Ela recebe pra fazer atividade física, pra publicar as marcas que a patrocinam, pra divulgar a massagista, pra dizer que a vida é “mara” e que ela é muito feliz.
Ela também diz que Cúrcuma e Magnésio são “mara” e que fazem bem “pra tudo”. E aí, a Joana (noma fictício ok?) vê isso.
Ela, Joana, acorda cedo, passa um café rapidinho, corre pro trabalho, come no refeitório do serviço, chega em casa depois das 19h, pega seu material de estudos e corre pro inglês. Volta, come qualquer coisa, e dorme porque “todo dia ela faz tudo sempre igual, se sacode às 6h da manhã”. Então, a Joana que é uma pessoa normal, começa a se sentir fracassada. Triste. Talvez seja falta de cúrcuma, né?
Ela não consegue acordar, meditar, alongar, treinar, fazer crioterapia e drenagem.
Enquanto a blogueira faz drenagem, ela já está na segunda reunião. Entregando o quarto relatório do dia. E nem 10min de meditação ela consegue fazer!

E o que que essas blogueiras fazem pra humanidade, além de demonstrar uma vida fictícia que NINGUÉM normal pode ter?

E aí vemos jovens cada dia mais depressivos, pessoas cada vez mais imediatistas, profissionais mais frustrados e, a vida real, que era pra ser a vida realmente boa, mesmo com os seus tropeços, vai sendo vista como uma vilã cruel.

Umas semanas atrás, um “coach de life style” se matou. Um tal de Coach Bueno.
Desses que tinham a vida plena na rede social. Mas a vida real, que é boa mesmo com seus percalços, pesou. E ele não aguentou. Vejam só: a maioria dos influenciadores digitais se consultava com ele.
E ele? Se consultava com quem?

Em tempos de cúrcuma, magnésio, vida “mara”, água com limão de manhã, crioterapia, meditação e life style... eu fico com o churrasco, o arroz (pode até ser com açafrão!) com feijão, a vida em família, a religião, a atividade física moderada, e um brigadeiro, que nunca matou ninguém de decepção!

Autoria: Débora De Barros Abdala

18/11/2019

Ótima semana a todos!

12/11/2019

Por que ter um corpo em forma e elegante é tão essencial para a felicidade?

🔸 Menos dores e mal-estar
🔸 Menos fadiga
🔸 Maior auto-estima
🔸 Melhor bem estar
🔸 Um melhor guarda-roupa
🔸 Mais confiança

09/11/2019