Forti Training

13/05/2020

29/04/2020

29/04/2020

28/01/2020

A dúvida sobre musculação emagrecer ou não é muito frequente entre os praticantes da modalidade. Perder peso não significa em muito casos perder gordura, é possível emagrecer ganhando peso, engordar perdendo peso ou perder peso sem emagrecer. O bacana da musculação é que ela provoca a diminuição da gordura corporal e aumento da massa magra, validando de maneira correta o ato de emagrecer. Ao praticar exercícios resistidos o valor energético perdido pode ser grande de acordo com o método de treino imposto, dando continuidade a esse gasto de calorias após o treino, onde seu corpo continua a gastar energia para que todas as micro lesões adquiridas com o treino se recupere.

27/01/2020

Bom dia, hoje dia 27/01/20, não abriremos. Estamos de luto, obrigado a todos pela compreensão.