A Mamute busca o desenvolvimento em um programa de treinamento, de condicionamento físico e mental, buscando o bem estar e a qualidade de vida! Uma aula de CrossFit compõe-se de 3 modalidades: movimentos aeróbicos, movimento ginastico e movimentos de LPO (levantamento de peso olímpico). O objetivo do Crossfit é potencializar todas as principais capacidades físicas do ser humano, como a resistênci
a respiratória e cardiovascular, a resistência muscular, a flexibilidade, força, coordenação, potência, agilidade, equilíbrio e velocidade. Os treinos do Crossfit são orientados em três principais princípios: movimentos funcionais (que se assemelham bastante com todos os movimentos diários); alta intensidade (para o desenvolvimento do melhor condicionamento físico); e a variação constante (uma rotina de exercícios diferente todos os dias). (19) 3375-8180 / (19) 97411-4749 - WhatsApp