Studio de Pilates Luz e Vida Graciele Nunes de Araujo

26/07/2026

A conexão com o eu interior é o processo de voltar a atenção para a própria essência, sentimentos e verdades mais profundas.

22/07/2026

Sintomas Físicos e Emocionais

Ondas de calor: Calor súbito no tronco, pescoço e rosto, frequentemente seguido de suor noturno.

Irregularidade menstrual: Mudanças no intervalo, duração e fluxo dos ciclos durante a transição.

Alterações no sono e humor: Dificuldade para dormir (insônia), irritabilidade e oscilações emocionais.

Mudanças corporais: Ressecamento vaginal, diminuição da libido, ganho de peso, pele mais seca, confusão mental....

21/07/2026

A ideia central é que a forma como nos valorizamos dita os limites que os outros respeitam.

14/07/2026

Os papéis de homem e mulher baseiam-se, no respeito mútuo e na parceria. Ambos compartilham a responsabilidade pelo diálogo, pelas decisões, pelo cuidado com o lar, bem como incentivam a busca por hábitos de vida saudáveis.

12/07/2026

E lembre-se sempre, na tristeza ou na felicidade, que isso também passa.

11/07/2026

Você merece viver o melhor que existe nesta terra.

10/07/2026

A vida te dá o que você se dá.

09/07/2026

05/07/2026

Pais protejam suas crianças, com amor, segurança e informações.
Acolham eles e expliquem o que pode, o que não se deve fazer ou deixarem fazem eles. Eles não têm maturidade para saber o que é certo ou errado.

30/06/2026