Academia D1 Fitness

30/04/2024

Até um dia desses aí, caminhando pela vida na busca de dias melhores! Obrigado a todos! 😉🙏

31/03/2024

Ótimo domingo de Páscoa a todos!
😉🙏

26/01/2024

Acompanhe algumas dicas para melhorar o seu rendimento durante os treinos!

18/01/2024

Um dia de cada vez, assim é o processo! Vc encaixa ações contínuas c algumas dicas de alimentação e o resultado final é o q vc fez neste período!



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09/01/2024

Coach Rubens Gomes: Engana-se quem pensa que academia é somente sinônimo de construir um bom físico.

NÃO!

Eu e mais milhares de exemplos podemos te garantir que vai muito além disso.

Já vi ansiedade, depressão, síndrome do pânico e uma série de outras questões serem curadas apenas com uma simples rotina saudável de treino e alimentação.

Cuidar do seu físico vai muito além do que ficar com uma barriga trincada ou um quadríceps cortado.

Um corpo saudável aumenta drasticamente as suas chances de carregar também uma mente saudável.

Você foi feito para isso se movimentar, se exercitar, levantar peso, é sua biologia, está no seu DNA.

E caso você não o faça agora, enquanto novo (sim, mesmo com seus 30 ou 40 anos, você ainda é novo) a conta uma hora chegará, porque ela sempre chega.

Cuide do seu corpo.
Se exercite.
Coma bem.
Durma bem.
Evite ser tão estressado.

Este post está na página do Coach Rubens Gomes, o momento é de informação e o texto acima tem o intuito de esclarecer e motivar todas as pessoas que buscam uma melhora na qualidade de vida!

07/12/2023

Por quê D1? Porque eu cresci e dediquei muito tempo da minha vida jogando na posição de goleiro, o cara da última linha do campo e com a responsabilidade de evitar o gol da equipe adversária! A preparação física sempre esteve como princípio básico p eu participar de campeonatos e também com uma grande demanda de tempo p atingir um bom nível de performance!
Desta forma surgiu o nome da Academia D1 Fitness através de trabalho, comprometimento e eficiência nos resultados finais!

29/07/2023

Aoooohhhhhhh foi prá lá de bão! Obrigado a todos pela presença!

28/04/2023

09/04/2023

Assista e faça uma reflexão!

Como você quer viver os últimos 10 anos da sua vida?Oferecimento: Brasmedhttp://http://www.facebook.com/pages/Brasmed-Prazer-em-estar-bem/10150091242875300Um...

07/04/2023

Olá, segue a programação de horários para o feriado de Páscoa!

18/03/2023

Aqui tem a parceria com o Gympass!

18/03/2023

Toda segunda, quarta e sexta feira tem a super aula de funcional c a Professora Lauana!