Espaço Mexa-se

Espaço Mexa-se Um espaço voltado para a "limpeza" dos movimentos, para quem busca um corpo saudável e funcional.

Trabalho personalizado em um ambiente climatizado, com aparelhos novos e sempre higienizados.

23/06/2026

A confiança tem um poder transformador.

A Dani nos lembra que, quando confiamos no profissional que está nos orientando, todo o nosso esforço é potencializado. O processo f**a mais leve, os resultados aparecem e conseguimos ir além do que imaginávamos.

Confiança gera entrega. Entrega gera transformação.💙💪

Confie no Mexa-se 💙❤️🚀

17/06/2026

🌿✨ Pilates ao Céu Aberto ✨🌿

Chegou a hora de viver uma experiência diferente! 💚

Preparamos uma aula especial de Pilates ao ar livre, unindo movimento, bem-estar e contato com a natureza. Será um momento para cuidar do corpo, renovar as energias e compartilhar bons momentos com nossos alunos.

Venha respirar fundo, se movimentar e aproveitar essa experiência única com a equipe da Mexa-se!

📍 Consulte local e horário
✅ Aula para todos os níveis

Esperamos você! 🌿☀️💚

🌿☀️ Mexa-se ao Ar Livre! ☀️🌿Chegou o dia de cuidar do corpo, renovar as energias e ainda fazer o bem! ❤️Teremos uma manh...
16/06/2026

🌿☀️ Mexa-se ao Ar Livre! ☀️🌿

Chegou o dia de cuidar do corpo, renovar as energias e ainda fazer o bem! ❤️

Teremos uma manhã especial com aula de Pilates ao ar livre, contato com a natureza, desafios surpresa e um delicioso piquenique comunitário para compartilhar momentos incríveis. 🧘‍♀️🍉🥤

Além disso, nosso encontro terá um propósito muito especial: arrecadar kits de higiene para ajudar o Lar de Idosos. 🤝💚

📅 Dia 20/06
⏰ 8h da manhã
📍 Parque da Cidade

Traga sua canga, garrafinha de água, disposição e algo gostoso para compartilhar no piquenique! 🧺✨

Convide amigos e familiares e venha fazer parte deste momento de saúde, alegria, conexão e solidariedade. 🌳💚

15/06/2026

Muita gente acha que contratar um personal é garantia de resultado. Mas a verdade é que nenhum profissional faz o trabalho sozinho.

O personal orienta, corrige, motiva e m***a a estratégia. Mas os resultados aparecem quando existe parceria: comprometimento, disciplina e constância de ambos os lados.

O sucesso não é obra de uma pessoa só. É a soma de um bom planejamento com a sua dedicação diária.

Treino não é mágica. É parceria. 🚀🏋🏾

11/06/2026

Tem aluno que acha que o melhor personal é aquele que elogia tudo.

Não é.

O melhor personal é aquele que tem coragem de falar a verdade.

Que não aceita suas desculpas.
Que não negocia seus objetivos.
Que não deixa você desistir de si mesmo.

Porque quem realmente se importa não faz você se sentir confortável o tempo todo. Faz você evoluir.

Às vezes a sinceridade vem em forma de:
“Você consegue mais uma.”
“Não foi seu limite.”
“Vamos fazer direito.”

E, por mais que você revire os olhos na hora, é essa verdade que constrói resultados.

O personal que joga a real não está contra você.
Está contra a sua acomodação.

E no dia em que você olhar para trás e enxergar tudo o que conquistou, vai perceber que as melhores palavras nem sempre foram as mais doces.

Foram as mais sinceras.

A verdade é simples: quem acredita no seu potencial não deixa você se esconder das suas próprias capacidades.

VEM COM OS MELHORES
VEM PRO MEXA-SE

10/06/2026

Treinar com acompanhamento faz toda a diferença! 🚀🔥

No Espaço Mexa-se, você recebe atenção, orientação e suporte durante todo o treino para evoluir com mais segurança e resultados.

08/06/2026

🫣

🚴🔥 VEM AÍ O PEDAL DO ESPAÇO MEXA-SE! 🔥🚴No dia 13/06, às 7h, vamos reunir energia, saúde e muita diversão em mais um peda...
06/06/2026

🚴🔥 VEM AÍ O PEDAL DO ESPAÇO MEXA-SE! 🔥🚴

No dia 13/06, às 7h, vamos reunir energia, saúde e muita diversão em mais um pedal especial!

E para os papais e mamães aproveitarem o percurso com mais tranquilidade, teremos uma super parceria com a Don Pepe Kids, nosso patrocinador master. 💜💚

👧🧒 Durante o evento, as crianças poderão f**ar em um ambiente seguro, divertido, monitorado e preparado especialmente para elas, com toda a estrutura e carinho da equipe Don Pepe Kids.

✅ Data: 13/06
✅ Saída: 7h
✅ Locas: Don Pepe Kids

Agradecemos também o apoio de e , que acreditam e incentivam iniciativas que promovem saúde, bem-estar e qualidade de vida.

🚴‍♀️ Pedale tranquilo.
🎉 A diversão dos pequenos está garantida!

Endereço

Avenida Doutor Francisco Lessa Júnior, 1564/Galega
Pindamonhangaba, SP
12422-531

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 21:00
Terça-feira 06:00 - 21:00
Quarta-feira 06:00 - 21:00
Quinta-feira 06:00 - 21:00
Sexta-feira 06:00 - 19:00
Sábado 07:00 - 10:00

Site

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