Meninas Da Villa. Sento-Sé

27/07/2025

22/02/2025

https://www.instagram.com/reel/DGXJvLYubWS/?igsh=MWh6ZGNoOG40aTY3ZQ==

12/11/2024

17/07/2024

06/06/2024

Aqui estão alguns vídeos de treinamento relacionados à defesa no sistema 4-5-1 que podem ser úteis para aprimorar a compreensão e a execução dessa formação:

Treinamento Defensivo Linha De 4 Futebol Moderno:
Este vídeo oferece dicas para uma defesa compacta e bem organizada. Ideal para quem deseja aprimorar a linha de quatro defensores1. Assista aqui.
Treino para linha de 4 defesa (tática setorial):
Neste vídeo, você encontrará exercícios específicos para aprimorar a defesa em uma formação de linha de quatro. Ele aborda posicionamento e disputas aéreas2. Assista aqui.
Lembre-se de adaptar os treinos às necessidades da sua equipe e focar na coordenação e comunicação defensiva! ⚽🔒👊

06/06/2024

1-4-5-1

06/06/2024

1-4-5-1 zonal

05/06/2024

Movimentações de Laterais e Pontas no Futebol

As movimentações de laterais e pontas são cruciais para o sucesso tático de uma equipe. Vamos explorar as principais características e funções de cada posição:

Laterais:
Esquemas Ofensivos: Nos esquemas ofensivos, os laterais têm o dever de apoiar nas jogadas de ataque. Eles ocupam a faixa lateral do campo e realizam cruzamentos (altos ou baixos) para a área adversária. Também iniciam jogadas de ataque pelos lados, vindo de trás1.
Movimentação Ofensiva: Os laterais devem se posicionar adequadamente para receber passes dos meio-campistas e criar opções de avanço. Eles fazem sobreposições com os meias e podem driblar os laterais adversários para criar oportunidades de cruzamento.
Pontas (Extremos):
Posicionamento: Os pontas atuam nas extremidades do campo, próximos à linha lateral. Eles podem jogar tanto pelo lado direito quanto pelo esquerdo.
Movimentação Ofensiva: Os pontas buscam espaços vazios, fazem diagonais em direção à área adversária e tentam finalizar a gol. Eles também são responsáveis por criar desequilíbrio na defesa adversária, driblando e cruzando a bola para os atacantes.

05/06/2024

saída de bola