Corpo & Mente

18/05/2026

É sobre fazer parte, se reconhecer, vestir a mesma energia e carregar no peito tudo aquilo que construímos juntos todos os dias. 🖤

29/04/2026

No dia 9 de maio, nossa equipe marcará presença no 4º Encontro FOCO 360, levando ainda mais cuidado, conhecimento e bem-estar aos participantes.

Nossa fisioterapeuta, Tathiana Cabral, conduzirá uma aula especial de Ginástica Holística, proporcionando um momento de conexão, consciência corporal e equilíbrio.

Será uma oportunidade única de desacelerar, cuidar de si e redescobrir o poder do movimento como ferramenta de saúde e transformação.

13/04/2026

No último final de semana a nossa equipe esteve presente no Evento Estação Coffee Beats do Shopping Estação Locanda ministrando uma aula de Pilates muito especial, para mostrar um pouco do nosso trabalho com a Contrologia há 20 anos em Itaipava.
Obrigada a organização pelo convite!

12/04/2026

Corpo & Mente participando do Evento Estação Coffee Beats.

06/04/2026

No próximo sábado, dia 11 de abril, estaremos presentes No Evento Estação Coffee Beats com uma aula especial de Pilates às 9:10h. Inscrição solidária através do site/aplicativo SYMPLA.

05/04/2026

31/03/2026

Durante uma crise do nervo ciático, o impulso de alongar parece natural, mas pode ser exatamente o que vai intensificar o problema. Quando o nervo está irritado, o alongamento aumenta a tensão sobre ele e pode agravar a dor ao invés de aliviar.

O caminho correto não é forçar a região, e sim tratar a causa com estratégia:
✔️ Descompressão
✔️ Mobilidade adequada
✔️ Liberação de tensões
✔️ Exercícios específicos
✔️ Técnicas direcionadas para alívio da dor

Cada fase da crise exige uma abordagem diferente. E um tratamento inadequado pode prolongar o tempo de recuperação.

Se você está com dor ciática, cuidado com soluções genéricas. Seu corpo precisa de condução, não de tentativa e erro.

osteopatia

26/03/2026

🐰 Já estamos no clima de Páscoa!

24/12/2025

Boas Festas ! ✨

16/04/2025

Temos um ganhador ! 🥕✨
O nosso Sorteio de Páscoa foi um sucesso, e estamos muito felizes em anunciar que o sortudo foi: Cosmo !

Parabéns!
Esperamos que você aproveite muito esse presente preparado com carinho pela nossa equipe.

Agradecemos a todos que participaram e ficaram na torcida — fiquem de olho, porque vem mais novidades por aí!

Com carinho,
Corpo & Mente