Aline Toni

15/09/2022

Antes de tudo, aprenda a respirar corretamente.

14/09/2022

Todo dia é um bom dia para se treinar flexibilidade 🤸

01/09/2022

- Anatomia.
- Fisiologia.
- Desenvolvimento Motor.
- Cinesiologia.
- Medidas e Avaliação Física.
- Biomecânica...

NÃO! A Educação Física não é só jogar a bola na quadra, ou contar números de repetições de exercícios... Estas são algumas das muitas áreas que temos a necessidade de estudar e aprender (fora os inúmeros cursos em áreas específicas) para que possamos trabalhar com nossos alunos sem colocá-los em risco e para que consigamos fazer um trabalho seguro e eficiente...

Tenho MUITO ORGULHO de ter escolhido esta profissão que ajuda a promover saúde, qualidade de vida e bem estar 🥰

DIA 1° DE SETEMBRO DIA DO PROFISSIONAL DA EDUCAÇÃO FÍSICA 👩‍🎓🧠

20/08/2022

Por maior que seja o cansaço, faça do seu estudo a base do seu conhecimento.

19/08/2022

Conhecimento nunca é demais 🤯

11/06/2022

"Através do Pilates, você primeiro adquire o controle completo do seu próprio corpo e depois, através da repetição adequada de seus exercícios, você gradual e progressivamente consegue ritmo e coordenação natural em todas suas atividades subconscientes.”

~Joseph Pilates~

10/06/2022

"Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna.”

•Joseph Pilates

09/06/2022

“Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte, você é um jovem.”

~ Joseph Pilates ~

09/06/2022

É estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que esculpe o corpo!

06/05/2022

CONTROLE

Um dos 6 princípios do método Pilates. Controle o posicionamento do seu corpo durante a execução dos exercícios e como resultado, terá uma melhor fixação e estabilidade da coluna vertebral, um melhor alinhamento do corpo e das articulações dos membros inferiores e superiores, e uma maior coordenação dos movimentos.

06/05/2022

13/02/2022

Você ganha força, coragem e confiança a cada experiência em que você enfrenta o medo.