Marcelo Dutra Personal Trainner

14/07/2026

Mais um degrau!!!

18/03/2026

Obrigado mestre

30/01/2026

Você nadador já deve ter percebido a diferença entre a propulsão de braço x a propulsão de pernas no nado de crawl?! Se sim me conta aí!

21/01/2026

Essa é a nadadeira também conhecida com pé de pato! Importante ferramenta para o treinamento de potência, força e mobilidade nós tornozelos.

PORÉM !! ALERTA !!

Não saia usando de maneira excessiva, o uso do pé de pato principalmente para iniciantes pode ser prejudicial para o correto aprendizado da modalidade 3 motivo para usar o pé de pato somente depois de um aprendizado médiano do estilo de nado.

1- Mascara falhas técnicas

2- Foca na força bruta

3-Causa dependência

30/12/2025

Mais uma ano está passando, eu ainda trabalho como que amo, lá se vão 28 anos dedicação, a prática esportiva, se me perguntam para quantas pessoas eu já dei aula, sinceramente não tenho a menor ideia só sei que cada um que passou levou um pouco de mim de deixou um pouco de si comigo! Só tenho a gradecer todos que mesmo brevemente fazem e farão parte de minha trajetória! Obrigado e que 2026 seja abençoado para nós todos!

14/12/2025

Esse final de semana foi intenso, muito conhecimento para reciclar as ideias aquáticas para 2026.

15/10/2025

Postagem para guardar ainda mais na lembrança!

03/07/2025