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Personal Trainer | Raiane Dias
Fazemos avaliação física
Temos Consultoria Online

05/06/2026

Postando meus treinos do jeito que dá e como eles realmente são. Sem perfeição, mas com constância. Treinando para fazer acontecer e tentando lapidar cada movimento, um dia de cada vez. 💪🔥

05/06/2026

FPT BEACH SERIES 1500 – ARENA 3 🥈 Finalistas – 2º lugar

Mais um torneio da FPT e surgiu o convite para jogarmos juntas, eu e e não é que deu boa? 🫶

Jogamos muito hoje e demos o nosso máximo em quadra. Ser finalista em um campeonato tão forte, com duplas de alto nível, é motivo de muita alegria e orgulho.

Gratidão aos amigos , e nosso prof de sempre e amigo pela torcida e apoio. À minha mana, que mesmo fora da quadra esteve comigo o tempo todo, junto com a minha baixinha, Laís ❤️

E um agradecimento especial ao nosso treinador , pelas aulas, pela nossa evolução e por estar presente hoje. Aproveitamos para tentar dar orgulho e registrar esse momento especial! 🙏🎾

Seguimos evoluindo! 💪

01/06/2026

JUNHO CHEGOU NA RAIFIT!
Novo mês, novas metas, novas chances de evoluir! 💪🔥
Junho é o momento de focar no que te faz bem, superar limites e cuidar da sua melhor versão. Cada treino conta, cada esforço soma e cada passo te aproxima do seu objetivo. 🚀

Não espere a motivação chegar… venha treinar e faça acontecer! 🧡💜

29/05/2026

Queens Cup deu boa 🏆

O beach tennis é um esporte ingrato… tem dias e dias para o jogo. Tem dias que saímos frustrada pelos jogos mas tem dias como hoje que deu pódio, que coisa boa!
Jogos bons, cansativos, suados, disputados e com um final que valeu cada esforço.
🥇 1º lugar no Queens. Estou muito feliz, valeu a pena cada treino, cada cansaço e cada desafio.
Dedico a meu prof com dicas, puxões de orelha mas estamos indo pouco a pouco. Valeu meninas pelos jogos

27/05/2026

Faltaram 2 alunos, mas essa é a minha turma de todas as quartas 💙

Hoje seguimos trabalhando movimentos funcionais, sempre pensando em algo que eles possam levar para a rotina do dia a dia e também para dentro de casa, junto da família. Movimentos simples, mas cheios de significado: equilíbrio, coordenação, força, autonomia e confiança.

Na UniOpet , cada aula é muito mais do que exercício físico. É sobre inclusão, superação, aprendizado e, acima de tudo, amor. Eles têm amor no que fazem, se dedicam, evoluem no tempo deles e nos ensinam muito mais do que imaginam. Sou muito grata por fazer parte disso.

27/05/2026

Meu alunos de todas as quartas e com essa surpresa da .krubinik vindo fazer aula.

27/05/2026

Nem só de carga, correria, box jump e subida na corda vive quem treina… 💪🏽
Também temos nosso momento de liberação sofrido a ponto de escorrer lágrima 😮‍💨😂, mas faz parte do processo.
Performance do também é recuperação. 🔥

26/05/2026

Qualquer lugar vira treino 💪🩷

A escolhe o ambiente e eu adapto tudo para ela se sentir confortável. Às vezes mudamos os cenários, mas esse cantinho rosa e aconchegante é o favorito.

E ver a evolução dela tem me dado um orgulho enorme 🥹🌸

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