Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 20:30 Terça-feira 08:00 - 20:00 Quarta-feira 09:00 - 20:30 Quinta-feira 08:00 - 20:00 Sexta-feira 10:00 - 18:00

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S e S pilates

Nosso studio está localizado em Penedo-RJ , na avenida principal. Trabalhamos com Pilates e Neopila

29/01/2024

Atualizando, estamos vendendo o cadillac que tiver interessado chamar no link da bio.

19/01/2024

Atualizando, ainda temos equipamentos e alguns acessórios. Interessados favor entra em contato pelo link azul na bio.

03/01/2024

Estamos vendendo os aparelhos de pilates e alguns acessórios também. Os interessados favor entrar em contato pelo link azul na bio.

13/08/2023

Um ótimo domingo e um feliz dia dos pais.

10/08/2023

Que tal praticar uma nova atividade? E o melhor, proporcionando ao seu corpo a realização de uma atividade maravilhosa que vai te ajudar a melhorar não somente sua flexibilidade mas também sua energia diária. ☺️

Agende já sua aula experimental, venha nos fazer uma visita! ✅

07/08/2023

Só quem já passou por isso sabe... rs! Brincadeiras a parte, os novos exercícios no início até podem parecer difíceis, mas com o tempo se torna muito natural e até "fáceis"! É lindo ver a evolução dos nossos alunos!

Boa semana!

03/08/2023

Assim como os músculos esqueléticos respondem aos estímulos através de exercícios físicos, os músculos respiratórios também, na qual a função muscular respiratória é de extrema importância para a vida. .

Evidenciando este contexto, o Pilates surge como forma de condicionamento físico que proporcionará um bem-estar ao indivíduo e diversos benefícios tanto para mente quanto para o corpo.

Os benefícios do Pilates para doenças respiratórias são proporcionados por conta do controle dos músculos trabalhados nos movimentos de forma mais consciente possível, que envolvendo a respiração, trazem alterações benéficas à função pulmonar devido aos movimentos respiratórios realizados.

31/07/2023

O pilates é indicado para todas as idades e níveis de condicionamento físico respeitando as necessidades individuais de cada pessoa.
🌸 Cuide do seu corpo, cuide da sua mente, você precisa, você merece. 😀
Boa semana!

24/07/2023

Você sabia que o Pilates é um ótimo aliado para melhorar a dor na coluna? 🤔

Isso por trabalhar especialmente um alongamento total da coluna e possibilitando um relaxamento instantâneo que leva o aluno a perceber melhora nas dores das costas.

👉🏻 O Pilates tem como objetivo principal um conceito chamado Contrologia, que nada mais é do que o controle consciente de todos movimentos musculares do corpo.

A partir desse controle corporal é possível realizar exercícios de fortalecimento muscular, alongamento, equilíbrio, exercícios respiratórios e como resultado dessa combinação é o alivio de dor na coluna. 😉

20/07/2023

Concorda?
Venha para o Pilates!

17/07/2023

Atenção mulheres! 📢

O Pilates e a TPM são aliados, basta você fazer tudo na medida certa para aliviar o cansaço, sensibilidade emocional, irritabilidade e até mesmo a compulsão alimentar.

Embora o Pilates possa aumentar o fluxo menstrual se a mulher já estiver no período, isso não é motivo para faltar às aulas, pois os benefícios superam as dificuldades, principalmente no que diz respeito às cólicas e ao inchaço.

Os exercícios de mobilidade pélvica no geral são excelentes para alívio da cólica, já que aumentam a circulação sanguínea, gerando outro benefício, drenando o inchaço corporal naturalmente. Se exercitar, de uma maneira geral, só trás benefícios contra dores e TPM.

Quer coisa melhor? Só fazendo Pilates mesmo! 😅🧘🏽‍♀️🧘🏻‍♂

13/07/2023

Sai desse corpo preguiça! Haha!
O Pilates é uma ótima opção de exercício em todos os climas! 😉
Bora pilatear!

Endereço

Avenida Das Mangueiras, 1500
Penedo, RJ

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 20:30
Terça-feira	08:00 - 20:00
Quarta-feira	09:00 - 20:30
Quinta-feira	08:00 - 20:00
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Telefone

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