Academia Vigor e Saúde

Academia Vigor e Saúde � Trabalhamos com reabilitação pós fisioterapia:
� Vamos ajudar no seu objetivo;
� GYMPASS; Segundas, quartas e s*xtas: 10:00 (manhã) e às 16:30 (tarde). CIRC.

MUSCULAÇÃO: Seg à s*x 6:00 às 22:00;
Sáb: 8:00 às 12:00. TREINAMENTO FUNCIONAL
TREINAMENTO PERSONALIZADO
ALONGAMENTO PERSONALIZADO
AVALIAÇÃO FÍSICA
PILATES: Terças e quintas: 18:00. FUNCIONAL: Segundas, quartas e s*xtas: 8:00 às 9:00;
Terças e quintas: 16:30 às 17:30. MUAY THAI: Segundas, quartas e s*xtas: 19:15 às 20:15. TAEKWONDO MARCIAL: Terças e quintas: 19:30 às 20:30. AULAS ONLINE DE PILATES SOLO E CIRCUITO FUNCIONAL.

13/05/2026

Quem treina sabe: o café é o pré-treino oficial da alma! ⚡️
Agora o seu momento cafezinho ficou com a cara da nossa academia. Treinou, ganhou! Garanta o seu copo exclusivo e venha abastecer essa energia com a gente.

12/05/2026

Vem treinar na academia Vigor e Saúde.

10/05/2026

Feliz dia das mães! 🩷🩷🩷

30/04/2026

Aqui aprender e se movimentar caminham juntos 💚

O Funcional Kids da Academia Vigor e Saúde é pensado para desenvolver o corpo e a mente das crianças de forma leve e divertida.

Com atividades dinâmicas, os pequenos melhoram a coordenação motora, o equilíbrio, a concentração e ainda gastam energia de forma saudável. Além disso, trabalham disciplina, socialização e autoconfiança desde cedo.

Traga seu pequeno (a) para viver essa experiência e crescer com mais saúde e movimento 💪

20/04/2026

🔥 Cansado de treinar sozinho e não ver resultado?

Talvez o que esteja faltando não é esforço… é direcionamento.

O Plano Semi Personal da Vigor e Saúde foi criado pra quem quer mais resultado, sem precisar investir em um personal exclusivo 👇

👥 Treino em pequenos grupos
🎯 Acompanhamento próximo do professor
📈 Correção de execução em tempo real
💪 Treinos ajustados pra sua necessidade

Aqui, você não f**a perdido na academia…
Você treina com estratégia, segurança e constância.

E sabe o melhor?

Você evolui MUITO mais rápido do que treinando sozinho.

🚨 Vagas limitadas por horário (pra garantir qualidade no acompanhamento)

Comente “QUERO EVOLUIR” ou chame no direct pra garantir a sua vaga agora.

25/03/2026

🔥 Quer começar, mas trava na hora de assumir um plano longo?

Você não é o único.

O Plano Fidelidade da Vigor e Saúde foi pensado exatamente pra quem:

✔️ Está começando agora
✔️ Ainda não tem rotina definida
✔️ Quer liberdade pra testar
✔️ Tem medo de imprevistos

Funciona assim 👇

Você começa no plano mensal, sem pressão.

E aqui entra o detalhe que muda tudo:

💥 A partir do 4º mês, sua mensalidade passa a ter cerca de 43% de desconto.

Isso mesmo.

Você continua com a liberdade do mensal…
Mas paga muito menos por ter criado constância. 💪

📉 Na prática?
Quem continua, evolui mais e ainda economiza.

Sem contrato longo.
Sem pressão.
Com orientação profissional e ambiente climatizado.

🔥 Você não precisa decidir o ano inteiro. Só precisa começar.

Agora me diz:

Você vai esperar “o momento perfeito”…
ou vai começar do jeito mais inteligente?

👉 Comenta “FIDELIDADE” ou chama no direct que te explicamos os valores.

💪

🎭 **Finalmente o ano começou.**(Para aqueles que só começam depois do Carnaval 👀)E agora… acabou a desculpa.Janeiro foi ...
03/03/2026

🎭 **Finalmente o ano começou.**
(Para aqueles que só começam depois do Carnaval 👀)

E agora… acabou a desculpa.

Janeiro foi planejamento.
Fevereiro foi festa.
Mas março é decisão.

Se você esperou o “momento certo”, ele chegou.
Se você adiou porque estava sem tempo, ele nunca vai sobrar.
Se você disse que começaria “depois do Carnaval”…
É AGORA.

Aqui na **Vigor e Saúde**, não é sobre modinha de verão.
É sobre método, constância e resultado real.

💪 Treino estruturado
📋 Acompanhamento de verdade
🔥 Ambiente que puxa você pra cima

O ano só começa quando você decide agir.

📲 Chama no direct e agenda seu treino experimental.
Ou continua dizendo que começa mês que vem.

A escolha é sua. 👊

🔥 **O que muda no corpo em 30 dias treinando certo?**Muita gente acha que 1 mês não faz diferença.Nós sabemos que faz — ...
26/02/2026

🔥 **O que muda no corpo em 30 dias treinando certo?**

Muita gente acha que 1 mês não faz diferença.
Nós sabemos que faz — quando existe método, constância e orientação.

📅 **Semana 1**
O corpo sente.
Dores musculares aparecem.
O sono começa a regular.

📅 **Semana 2**
Mais disposição no dia a dia.
Melhora na postura.
Menos sensação de cansaço constante.

📅 **Semana 3**
Aumento de força.
Redução de inchaço.
Roupas começando a vestir diferente.

📅 **Semana 4**
Leve redução de medidas.
Melhor definição muscular inicial.
Postura visivelmente mais alinhada.
Movimentos mais firmes e seguros.
Mais resistência durante os treinos.

Ainda não é transformação extrema.
Mas já é evolução visível para quem mantém constância.

⚠️ O que atrasa resultado não é o tempo.
É treinar sem direção e parar no meio do caminho.

Aqui na Vigor e Saúde nós trabalhamos com evolução real.
Sem promessas milagrosas. Com método. 💪

—

📌 **Observações importantes:**
• Resultados variam conforme a frequência (ex: 3x ou 6x por semana).
• Alimentação equilibrada potencializa os ganhos.
• Hidratação adequada é fundamental para desempenho e recuperação.
• Constância é mais importante que intensidade exagerada.

—

👇 Comente **“30 DIAS”** que nós enviamos as informações para começar do jeito certo ainda essa semana.

pelotas

Endereço

Avenida Domingos De Almeida 1363
Pelotas, RS
96085470

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 22:00
Terça-feira 06:00 - 22:00
Quarta-feira 06:00 - 22:00
Quinta-feira 06:00 - 22:00
Sexta-feira 06:00 - 22:00
Sábado 08:00 - 13:00

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