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Nati Fit Pilates

Studio de Pilates integrado à clínica Abrace Saúde.

27/08/2026

Já dizia o criador do método…

O resultado é com a constância, mas em pouco tempo já se percebe as mudanças positivas no corpo

17/08/2026

Nem toda aula de Pilates é super bonitinha e asthetic, muitas vezes são pequenos passos dados que precisam de um olhar mais personalizado para que seja feito com segurança

E eu organizo dessa forma, para que eu não esqueça, e caso eu esquecer de algum detalhe sobre cada caso, posso consultar as anamneses e relembrar

Quem tem dores específicas, lesões, doenças ou até objetivos estéticos, precisa de um espaço que fique atento nisso para que tenha resultados através do exercício físico

E se tu tem alguma dessas coisas, vem falar comigo 📲

16/08/2026

Hoje o post é só para mostrar como foi um pouco dos bastidores do nosso começo aqui. O melhor de tudo é poder fazer o que amo e com autoridade pra quem confia no meu trabalho, já sou nova, mas são muitos anos de estudos e muita prática e muitos corpos e vidas diferentes ✨🤍🖤

11/08/2026

Sempre assim 😅

Elas reclamam mas não me abandonam porque sabem que é necessário

Se tu também sente dores ou apenas quer melhorar seu desempenho físico, faz que nem elas e comece já suas aulas focadas pro seu objetivo 🤍

27/07/2026

O método vai além do que se vê em rede sociais e nem tudo é status, os benefícios são reais

Então simmm vamos tirar muitas fotos e vídeos, mas também vamos fazer os educativos, controlar respiração, alongar, forçar o corpo para que aguente o próprio peso.

Se quiser aprender a fazer poses bonitas e difíceis, tirar fotos, aliviar dores, fortalecer e relaxar no Pilates, é comigo mesmo! Só me chamar 📲

21/07/2026

Não adianta nada esperar a dor passar, o frio passar, se é justamente no frio que as dores aumentam!

É nesse momento que se deve começar as atividades pois quanto mais demora, mais difícil é de tratar, e o corpo não perdoa, quem vive sem praticar exercício físico sabe

Então se faltava um empurrãozinho pra ti começar, aproveita essa oportunidade que as turmas não são lotadas restam poucos horários vagos

📲 mais informações no link da bio

20/07/2026

Depois de muito ouvir os alunos falarem que sentem frio no inverno ao ficar só de meia no chão, decidi resolver esse problema. Agora temos pantufinhas para manter o pé quentinho toda aula✨

Além de que muitos que sentem dores, sentem que essa dor piora no frio, minhas alunas com fascite plantar e fibromialgia são as que mais sofrem. Pensando nelas e em todos que não querem sentir frio nos pés ao fazer Pilates, aqui está a solução 😊🤍

16/07/2026

Você não pode achar que a dor é normal e se acostumar com ela fazendo parte da sua rotina! Sempre que alguém me diz que já tentou várias coisas e não deu certo eu desconfio.

Nesse relato da Maira é a prova de que um trabalho bem feito entrega sim resultados, as vezes rápido como o caso dela e as vezes mais demorado, mas sempre há uma melhora.

O segredo pra diminuir as dores, é investir em alguém que trate exatamente o ponto que precisa, que analise sua rotina, seu histórico de saúde, e que faça a sua aula baseada nisso com atenção a cada movimento.

Se você é e como a Maira já foi, com dores no joelho, ombro, costas, entre em contato e vamos dar esse passo juntos rumo a uma vida saudável e com mais agilidade ✨

📞 53 981484037

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