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CT Abel Assis

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de CT Abel Assis, Ginásio/centro de fitness, Avenida Araguaia, 492/Andyara, Pedro Leopoldo.

16/04/2020

💪🏼 ACADEMIA CENTRO DE TREINAMENTO ABEL ASSIS!
🏋‍♀ NÃO DEIXE DE ALONGAR NESTE MOMENTO!
São inúmeros os benefícios do alongamento, tanto para os atletas como para os sedentários, desde que seja feito corretamente e de preferência com a supervisão de um profissional da área. Suas vantagens são:
☑️ Proporciona o bem estar físico e mental do praticante;
☑️ Estimula o desenvolvimento da percepção do próprio corpo;
☑️ Reduz a probabilidade de desenvolver lesões musculares;
☑️ Restringe os riscos de disfunções da coluna;
☑️ Melhora a postura;
☑️ Diminui a tensão muscular;
☑️ Ameniza cólicas menstruais;
☑️ Suaviza a irritabilidade muscular;
☑️ Estimula o cérebro a liberar a serotonina, o hormônio do bem estar;
☑️ Diminui a incidência de cãibras.
Alongar o corpo também trará benefícios aos órgãos internos, pois essa prática massageia os rins, fígado, intestino e pâncreas. Além disso, estimula a circulação do sangue e dos nutrientes no organismo. Porém, o hábito de alongar-se tem que ser constante e adequado para desfrutar dos benefícios citados.
💪🏼 Bora alongar em casa??
🌐 Av. Araguaia, 492, Andyara, Pedro Leopoldo.
☎ (31) 3665-0055

14/04/2020

💪🏼 ACADEMIA CENTRO DE TREINAMENTO ABEL ASSIS!
🏋‍♀ TREINE EM CASA.
Se liga no nosso treino!
1️⃣ Elevação de quadril no solo com isometria
2️⃣ Elevação de quadril no solo
3️⃣ Panturrilha bilateral no degrau
4️⃣ Abdominal no solo com pernas estendidas
5️⃣ Abdominal no solo alternando as pernas
*️⃣ NÃO ESQUEÇA DE SEMPRE SE HIDRATAR!
E DAR 1 MINUTO DE RECUPERAÇÃO ENTRE AS SÉRIES.

💪🏼 Bora treinar em Casa?
🌐 Av. Araguaia, 492, Andyara, Pedro Leopoldo.
☎ (31) 3665-0055

12/04/2020

💪🏼 ACADEMIA CENTRO DE TREINAMENTO ABEL ASSIS!
🐰 FELIZ PÁSCOA!!!
Uma Páscoa Feliz é feita assim: com amor, carinho e muita doçura no coração.
🌐 Av. Araguaia, 492, Andyara, Pedro Leopoldo.
☎ (31) 3665-0055

07/04/2020

💪🏼 ACADEMIA CENTRO DE TREINAMENTO ABEL ASSIS!
🏋‍♀ TREINE EM CASA.
Se liga no nosso treino!
1️⃣ Zigue-zague em linha reta alternando pernas e braços.
2️⃣ Zigue-zague alternando as
pernas em linha reta.
3️⃣ Movimentação lateral em linha reta.
4️⃣ Salto lateral em linha reta
5️⃣ Tiro ou corrida em linha reta.
*️⃣ NÃO ESQUEÇA DE SEMPRE SE HIDRATAR!
E DAR 1 MINUTO DE RECUPERAÇÃO ENTRE AS SÉRIES.

💪🏼 Bora treinar em Casa?
🌐 Av. Araguaia, 492, Andyara, Pedro Leopoldo.
☎ (31) 3665-0055

06/04/2020

💪🏼 ACADEMIA CENTRO DE TREINAMENTO ABEL ASSIS!
🏋‍♀ TREINE EM CASA.
Olá pessoal, tudo bem?
Já que não podemos treinar na nossa academia por causa da situação delicada que estamos passando, decidimos fazer alguns treinos para vocês se exercitarem em casa.
Gostaram da ideia?
Quero ver todo mundo treinando em casa e marcando o nosso perfil!

💪🏼 Bora treinar em Casa?
🌐 Av. Araguaia, 492, Andyara, Pedro Leopoldo.
☎ (31) 3665-0055

20/03/2020

💪🏼 ACADEMIA CENTRO DE TREINAMENTO ABEL ASSIS!

COMUNICADO OFICIAL

A Academia do Abel diante do atual cenário que estamos passando e em respeito aos alunos e colaboradores e observação ao Decreto emitido pela Prefeitura de Pedro Leopoldo estará com as suas atividades suspensas a partir de 20.03.2020.
🌐 Av. Araguaia, 492, Andyara, Pedro Leopoldo.
☎ (31) 3665-0055

09/03/2020

💪🏼 ACADEMIA CENTRO DE TREINAMENTO ABEL ASSIS!
🏋‍♀ Promoção NOTA 100
Se liga nessa oportunidade que a nossa academia está fazendo para aqueles que precisam treinar todos os dias, e com precinho que cabe no bolso.
✔ A promoção é válida até 31/03
✔ Valor: R$ 100,00/mês (todos os dias)
✔️Ganhe uma Avaliação Física
✔ Modalidades inclusas: Musculação, Funcional e Acompanhamento Profissional.
💪🏼 Venha fazer uma aula experimental gratuita!!!.
🌐 Av. Araguaia, 492, Andyara, Pedro Leopoldo.
☎ (31) 3665-0055

20/02/2020

💪🏼 ACADEMIA CENTRO DE TREINAMENTO ABEL ASSIS!
🏋️‍♀️ HORÁRIOS DE FUNCIONAMENTO NO CARNAVAL.
⏰ Fiquem atentos nos nossos horários.
✅ Sábado 8h às 15h.
✅ Domingo 9h às 13h.
✅ Segunda é Terça 8h às 14h.
✅ Quarta 16h às 22h.
💪🏼🏋️‍♀️🏃‍♀️Venha fazer uma aula experimental gratuita!!! .
🌐 Av. Araguaia, 492, Andyara, Pedro Leopoldo.
☎ (31) 3665-0055

18/02/2020

💪🏼 ACADEMIA CENTRO DE TREINAMENTO ABEL ASSIS!
🏋‍♀ PREPARAÇÃO FÍSICA!
Os treinos de preparação muscular são importantes na prevenção de lesões, melhora de performance e manipulação da composição corporal (perda de peso ou ganho de massa).
Converse com a gente, teremos o maior cuidado em lhe indicar o melhor treino para seu perfil e te direcionar ao seu objetivo podendo ser para melhorar estética ou até aumentar a performance em algum esporte.
💪🏼 Venha fazer uma aula experimental gratuita!!!.
🌐 Av. Araguaia, 492, Andyara, Pedro Leopoldo.
☎ (31) 3665-0055

Endereço

Avenida Araguaia, 492/Andyara
Pedro Leopoldo, MG
33600000

Telefone

+553136650055

Site

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