Sombra Team

Sombra Team Muay Thai - boxe

Em novembro, esse cinturão vai mudar de mãos! Fé em Deus, muito treino e muita porrada. "Não nos pergunte se somos capaz...
28/07/2017

Em novembro, esse cinturão vai mudar de mãos! Fé em Deus, muito treino e muita porrada. "Não nos pergunte se somos capazes, apenas nos dê a missão"!

22/04/2017

Boa tarde a todos!
Jaja teremos transmissão ao vivo aqui.
Sorteio da nossa rifa beneficente e muito mais.

03/12/2014

.: RESPEITO E DISCIPLINA

Quando falamos sobre arte marcial, as primeiras coisas que devemos aprender são esses valores.
Respeito ao tatame que você treina, aos seus parceiros de treino, ao seu professor ou Mestre e à arte que você pratica.
Disciplina é fundamental. É o básico para quem quer seguir adiante. Disciplina quanto às regras, horários, hierarquia, organização etc.
Queira sempre mais. Busque sempre mais conhecimento, mas com muita humildade, saiba sempre qual é o seu lugar.
Sawadee krap!


11/11/2014

Fim de ano chegando e muita coisa boa ainda está por vir. Vamos treinar, treinar e treinar.
Aulas todos os dias em horários alternados.

VOCÊ É DO TAMANHO DO SEU SONHO!Se você tem uma meta ou objetivo traçado, só depende de você alcançá-lo. Não é fácil para...
07/07/2014

VOCÊ É DO TAMANHO DO SEU SONHO!

Se você tem uma meta ou objetivo traçado, só depende de você alcançá-lo.
Não é fácil para ninguém, somente com muita disciplina, dedicação e foco podemos conseguir o que queremos.
Ninguém vai bater à sua porta para te levar conhecimento e lhe dar uma oportunidade se você não fizer por merecer.
Portanto, levante da cadeira e corra atrás do que é realmente importante em sua vida.

Você pode ser o que você quiser!

.:MUAY THAI PARA CRIANÇAS:.Incentivar a pratica de esportes desde a infância é de fato uma oportunidade de dar à criança...
06/06/2014

.:MUAY THAI PARA CRIANÇAS:.

Incentivar a pratica de esportes desde a infância é de fato uma oportunidade de dar à criança conceitos com os quais viverá a vida inteira. Noções de companheirismo, responsabilidade e respeito ao próximo.
O Muay Thai infantil vem crescendo a cada dia, por ser uma aula dinâmica e divertida.
As artes marciais, em geral, quando ministrada com seriedade, têm como referência principalmente a questão da disciplina, por passar, desde o início, noção de respeito, contribuir com a educação dos pequeninos mostrando o que é essencial para um bom relacionamento social, seja companheirismo, responsabilidade ou respeito ao próximo. O fato de você cumprimentar seu mestre no início e no final da aula e seu oponente antes de qualquer combate já é, por si só, uma diferença fundamental.

O propósito de todo esporte para as crianças é contribuir para uma boa saúde, mas especif**amente o Muay Thai, também contribui para formação do caráter e personalidade das crianças, além de proporcionar uma melhora na coordenação motora, reflexo, flexibilidade, e noções de lateralidade.
Ao contrário, talvez, do que muitos acreditam, a arte marcial para crianças não ensina a violência, nas aulas a criança aprende a lutar e não a brigar. Torna-se auto-suficiente e isso contribui muito para que elas tenham maior qualidade de vida, menos stress, menos irritabilidade, não brigam na escola e um dos resultados é gastar energia dos hiperativos.

O Muay Thai é a modalidade esportiva com a maior perda de calorias hora aula, utiliza socos, chutes, cotoveladas e joelhadas. Em seu país de origem, a Tailândia, este esporte é praticado pelas crianças, por uma questão cultural, assim como o futebol é no Brasil. Melhora o condicionamento físico da criança e contribui para uma vida saudável.

Traga seu filho, sua filha, sobrinhos e netos para uma aula experimental.

.:BANDAGEM:.É muito comum, ao final da primeira aula, o aluno perguntar ao professor pra quê serve essa faixa na mão.Ess...
03/06/2014

.:BANDAGEM:.

É muito comum, ao final da primeira aula, o aluno perguntar ao professor pra quê serve essa faixa na mão.
Essa faixa chama-se BANDAGEM e tem uma função super importante na proteção das mãos e punhos, ossos e tendões desta região. Ajuda a evitar lesões como fraturas e torções. As lesões mais comuns dentro das academias geralmente são provocadas por iniciantes que não fizeram o uso correto e terminam um treino de soco com as mãos lesionadas e "esfoladas".
A mais indicada é de material elástico, que é sem dúvida, uma das melhores formas para se proteger e fazer um bom treino, com segurança, tanto na pratica de Muay Thai ou Boxe.
Do iniciante ao Campeão Mundial, todos fazem o uso de uma boa Bandagem. As Bandagens possuem tamanhos diferentes, para mulheres, crianças ou pessoas com braço fino e mãos pequenas são aconselháveis as bandagens de três metros, esse tamanho é suficiente para a proteção. Já as de cinco metros são indicadas para os adultos, pessoas que treinam mais pesado e atletas, pois seu tamanho maior, potencializa a capacidade de proteção, dando segurança suficiente para qualquer tipo de treinamento.

30/05/2014

.:DÚVIDAS FREQUENTES SOBRE O MUAY THAI:.

1)A partir de qual idade pode se praticar MUAY THAI?
R: Não há uma idade mínima. O aconselhável é a partir dos seis anos, idade em que a criança começa a dominar a parte de coordenação motora, força e equilíbrio.

2)Existe um limite de idade para treinar?
R:Não. Cada um tem seu limite, sua condição física, sua saúde, etc. Desde que tenha um hábito ou uma rotina de atividade física, não há limite de idade para absolutamente nada. Você é quem manda no seu corpo!

3)Ouvi dizer que Muay Thai é muito violento. Isso é verdade?
R: O Muay Thai é uma arte marcial, e como tal tem suas regras e filosofia. É um esporte de luta, com um contato físico muito forte. Mas vale lembrar que ser praticante é muito diferente de ser lutador, a começar pela intensidade dos treinos. Mas o que realmente faz diferença é ser orientado por um professor/mestre que leva o esporte a sério e com responsabilidade.

4)Mulher que pratica Muay Thai f**a com corpo masculinizado?
R: Absolutamente não! Muito pelo contrário, a parte física dos treinamentos é muito eficiente no que diz respeito à emagrecimento e definição muscular.

5)Sou obrigado a lutar?
R: Ninguém é obrigado a lutar. Na verdade, a maioria das pessoas que procuram o Muay Thai tem outros objetivos, que são o emagrecimento, condicionamento físico, saúde, convívio social, alívio de tensão e estresse ou até mesmo porque "está na moda".Há os que procuram o esporte para ser lutadores, há os que, dia-a- dia, dentro do ambiente da academia, despertam a vontade de lutar e daí surgem também muitos talentos.

6)Muay Thai incentiva a violência?
R: O Muay Thai bem ensinado, praticado e acima de tudo bem orientado, abomina qualquer ato de violência. Ajuda manter a calma, alivia o estresse, promove a camaradagem entre os praticantes, incentiva a cidadania e a parte disciplinar, que coopera na formação social do indivíduo. "QUEM LUTA NÃO BRIGA"!

Venha fazer uma aula experimental!

OSS.

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Pedro Leopoldo, MG

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