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Pezão

Atividade física, esportes, treinamento pessoal

30/11/2015

Você está em ritmo do projeto verão?
Então este vídeo é para você!! Confira agora!!

11/11/2015

O que não te desafia não te faz mudar.

03/11/2015

Oi! Tenho um recado para você, confira o vídeo!!

28/10/2015

Alerta!!

21/10/2015

Treine sem esquecer da !!

20/10/2015

Não tente fazer tudo sozinho!

15/10/2015

Já treinou hoje?

14/10/2015

Não é só atividade física, é a sua vida.

09/10/2015

Não existe treino milagroso.
Não existe uma dieta mágica.
Existe foco, disciplina e perseverança!

08/10/2015

Você sabia que a musculação é uma das atividades físicas mais segura que existe?

Cada vez mais as pessoas tem inventado novas práticas de atividade física como cross fit, treinamento funcional, pilates e várias outras atividades. Mais com todas essas atividades físicas que tem surgido, a boa e velha é uma das mais seguras, senão a mais segura de todas.

Através dela é possível, garantir a individualidade biológica do aluno. Com avaliações funcionais, e acompanhamento profissional capacitado para interpretar e empregar os melhores que você está apto a realizar, não existe exercícios proibidos, mais pessoas incapazes fisicamente de realizar determinados exercícios.

Respeitando sempre a individualidade biológica, é possível atingir os objetivos, sem lesões e com qualidade de vida. A boa e velha musculação busca preservar a integridade física do praticante. Você pode até pensar que a rotina da musculação é chata, que faz os mesmos exercícios, ou sei lá o que mais que os preguiçosos inventam para criticar. Mais é essa rotina que garante seu resultado com saúde e sem lesões. É essa progressão parcial que respeita seu desenvolvimento e condições físicas, que tem todo controle de treinamento, de sobrecargas e de outras variáveis de treino, que se o profissional for capacitado, saberá conduzir com excelência para obter os resultados.

Não se esqueça, o seu corpo é a sua casa! Você não vai deixá lo nas mãos de qualquer um. É preciso tratá-lo bem.
Pode ter certeza, que os invencionismos que tem sido criados nas academias, sem se preocupar com a integridade física dos clientes, no futuro trarão consequências. E tenho certeza que irão precisar da boa e velha musculação para corrigir os padrões alterados e lesões gerados pelas práticas irregulares de exercícios. Quer mais informações? Estou a disposição!

05/10/2015

Você sabe qual o melhor exercício para acabar com aquela gordurinha localizada?
O melhor para acabar com a gordurinha que tanto incomoda, é tão simples.
Está acessível para qualquer pessoa que deseja e tenha força de vontade.
É simplesmente diminuir sua ingestão calórica controlando a alimentação e aumentar seu gasto calórico, fazendo exercícios regularmente.
É isso que emagrece. Não é a dieta do sol, da proteína, da lua ou da "famosinha" do Instagram.
Lembre se que também não adianta você querer fazer tudo da noite para o dia, visando resultados para ontem.
Se você fizer sua parte, se exercitando freqüentemente, fechando a boca, evitando os alimentos calóricos, alimentando nas horas certas, com os nutrientes corretos, sem sombra de dúvidas, quando você menos esperar a melhora acontecerá.
Não sabe o que fazer para dar início a mudança?
Estou a disposição! Vamos lutar juntos! Com uma equipe multidiciplinar, e força de vontade, tudo é possível.

02/10/2015

O 1.º passo é seu...o 2.º é nosso!
Dê o primeiro passo. Você inicia sempre um projeto de atividades física e nunca dá seqüência? Você se desmotiva fácil? Desiste sem ao menos ter lutado?

Não desanime, levante a cabeça e encare o desafio com foco no objetivo. Deixe a preguiça e a falta de disposição de lado. A falta de motivação, tem como consequência o sedentarismo. Que pode causar condições mais graves como obesidade, problemas cardíacos e diabetes, que necessitam de maiores esforços futuros para serem corrigidos.

É bem melhor e mais aconselhado prevenir agora do que remediar futuramente. Se você precisar de ajuda conte comigo! Estou a disposição para te acompanhar e dar aquele apoio que você precisa!

Endereço

Pedro Leopoldo, MG

Telefone

+553189121547

Site

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