Qual é o horário de funcionamento?

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4Sports Academia

Um espaço para você cuidar da saúde, através da prática de várias atividades físicas diferent

Musculação 🏋🏼‍♀ Planilhas de treinamento desportivo 🏃🏻‍♂🏃🏻‍♀🚴‍♂ Treinamento funcional 🏋🏼‍♀🤸🏼‍♂🥌 Alongamento 🧘‍♂🧘🏽‍♀ Abdômen Ritmos 💃🕺🏽 Lutas 🤼‍♀🥋🥊

05/12/2024

“Seu corpo sua morada “

Agora com as festividades de fim de ano, nosso maior conselho é equilibrar a atividade física com as comemorações para futuramente evitar inúmeros problemas de saúde. 🍾🎊🏋️‍♂️🤸‍♀️

21/11/2024

“O progresso não acontece no conforto. Saia da zona de conforto, veja a transformação e a melhor versão de você.”

14/10/2024

Promoção Válida até 30/11/24

04/10/2024

“Seu corpo é seu abrigo, por isso não deixe de cuidar dele com muito amor. Faça o autoexame e previna-se contra o câncer de mama no Outubro Rosa.” 🌹💄💋

02/10/2024

Independente das estações do ano nunca será uma “Desculpa” para manter o foco a persistência e o primordial a “saúde “.

30/09/2024

“Um Bom exemplo nunca se perde.”

Mais uma da série quadro de medalhas de nossos professores. 🥰

21/09/2024

“Nada é tão contagioso como o exemplo.”

Vamos compartilhar com vocês um pouco da bagagem e experiência de nossos professores em diversidades de competições. 🚀🚀

03/09/2024

“ É preciso muita disciplina para mudar velhos hábitos e sobretudo, rasgar e jogar fora as teorias mirabolantes. “

Já pensou em uma vida ativa e saudável ?

28/06/2024

É natural que as pessoas associem os benefícios do exercício físico apenas ao nosso corpo, porém vai muito além disso. 😉

Tão importante quanto o benefício para o corpo , e também a melhora que ele trás para nossa mente. Não a toa, muitos profissionais na saúde recomendam a atividade física como coadjuvantes no tratamento da ansiedade e da depressão.

06/06/2024

Estamos quase chegando na metade do ano e queremos saber : quantas dessas metas faltam para você completar o checklist da vida saudável?

⬜️ Beber mais água

⬜️ Comer mais Fibras

⬜️ Dar mais de 7500 passos por dia

⬜️ Dormir mais de 7 horas por noite

⬜️ Reduzir o estresse

⬜️ Consumir menos ultraprocessados

29/05/2024

💫 Transforme sua vida agora! Descubra o segredo para um estilo de vida saudável através dos 4 pilares essenciais :

✅Atividade Física
✅ Alimentação
✅Sono
✅Controle emocional

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Rua José Herrera Romero, 39, Bairro Limoeiro
Pedreira, SP
13920-000

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