Academia Gabriela Amorim

03/02/2022

24/01/2022

Quem nunca sentiu preguiça de treinar na segunda-feira?

Segunda-feira é aquele dia da semana odiado por muitos e que implica retornar às rotinas, inclusive de treino. Não use a segunda-feira como desculpa para escapar das suas atividades físicas.
Segue abaixo alguns dos motivos para treinar na segunda-feira!!

1. Se não treinar na segunda-feira, é provável que não treine o resto da semana…

Gretchen Rubin, autor do livro ‘Better Than Before’, diz que as pessoas que fogem dos treinos de segunda-feira tendem a adiar a ida à academia durante a semana, pois com o passar dos dias o trabalho e as tarefas se acumulam.

2. Se você treinar, vai sorrir mais…

O exercício físico é uma das melhores formas de combater a indisposição, por isso, começar a segunda-feira com um bom treino, mesmo que rápido, ajuda a melhorar o humor (muito graças à liberação de endorfina, o hormônio responsável pela sensação de felicidade).

3. Você vai sentir-se menos ansioso…

Fazer exercício físico ajuda a reduzir a ansiedade. E se a ansiedade pela chegada do próximo fim de semana for grande, nada melhor do que dar uma corrida ou fazer a atividade física que mais gostar.

4. Treinar na segunda-feira ajuda a melhorar o autocontrole…

O exercício físico te ajuda a ter mais disciplina e organização na vida. Encaixar os treinos no horário requer precisão para que nenhuma outra tarefa fique por fazer.

5. Estimula o cérebro…

Existe algo melhor do que iniciar a semana com energia e com a criatividade ao máximo? Pois bem, o melhor é não voltar a perder o treino de segunda-feira. Inúmeras pesquisas publicadas relatam que a atividade física melhora e muito a concentração e a memória.

6. Aumento da produtividade…

Com a prática de atividade física, seu corpo irá liberar um hormônio chamado dopamina, onde ela vai melhorar seu foco, aumentar sua disposição para a rotina de trabalho, seu desempenho dará um salto absurdo, além de ser uma das maiores fontes de motivação para exercer seu negócio ou qualquer outra coisa.

Bom treino a todos 💪

25/12/2021

Feliz Natal a todos nossos clientes e amigos, a todos aqueles que de alguma forma fizeram parte do nosso ano de 2021.
❤️❤️❤️

01/12/2021

Looks com as cores do Verão? Temos por aqui 🥰🥰🥰

30/11/2021

Vamos ao nosso sorteio do mês!!! 🤗🤗
Valendo 50% de desconto na mensalidade de Dezembro.
Parabéns às sortudas e

12/11/2021

Sextou com esse lindo conjunto básico em várias opções de cores.
Short com cós alto, tecido de alta compressão. Aquele Look que f**a perfeito no corpo e ainda super confortável.

11/11/2021

O Verão está chegando e você ainda não se matriculou na academia?? Então a sua hora chegou. Vem pra SPAÇO CORPO & SAÚDE!!

Conheça um pouquinho do nosso método de trabalho:

🔸Treinos personalizados de acordo com seus objetivos e necessidades;
🔸 Acompanhamento profissional, você terá professores a sua disposição durante seu treino;
🔸 Avaliação Física, para acompanhamento dos seus resultados;
🔸 Horários de treino agendados com a duração de 1hora de aula. Isso mesmo, você terá resultados com 1hora de treino.

Aqui você encontra tudo que você precisa para treinar com segurança e alcançar seus objetivos!!!

09/11/2021

Parabéns a todos sorteados na Semana do OUTUBRO ROSA!!
👏👏👏👏👏

08/11/2021

Ainda sobre o OUTUBRO ROSA...
Parabéns aos nossos ganhadores do Campo de Prancha!!!
🔸 1° LUGAR: Valdeir Custódio
👉 10 min. e 10 seg.

🔸2° LUGAR:
👉 8 min. e 35 seg.

🔸 3° LUGAR:
👉 7min. e 01 seg.

Parabéns aos ganhadores e a todos que participaram!!! 💪💪

08/11/2021

Aquele Look pra começar sua Segunda com tudoooo!!! 💪💪
É lindo ou Sim???

04/11/2021

Bom dia vamos começar nossa manhã de Quinta - feira com o sorteio da Semana do OUTUBRO ROSA!!💞💞
E nossos sortudos e sortudas foram:
🔸
🔸
🔸.brunna
🔸
🔸
🔸 Emanuelly Camilly
🔸

Nossos agradecimentos mais uma vez aos nossos parceiros .acessoriosp Márcia Consuelo

E também agradecemos a toda Equipe SPAÇO CORPO & SAÚDE que sem elas nada seria possível

03/11/2021

O Verão está chegando!!!
É hora de colocar o corpo em forma...💪💪💪💪
Vem pra SPAÇO!!!
Confira nossos pacotes especiais de Verão!!!
Entre em contato com a gente pelo link que está abaixo:

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