Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:10 - 11:00 15:00 - 20:00 Terça-feira 07:10 - 10:00 15:00 - 19:30 Quarta-feira 07:10 - 11:00 15:00 - 20:00 Quinta-feira 07:10 - 10:00 15:00 - 19:30 Sexta-feira 07:10 - 11:00 15:00 - 18:10

Aquatica Academia

Academia especializada em Natação, Hidroginástica, Ginástica Localizada, Treinamento Funcional, Fortalecimento Muscular e Treinamento Personalizado!

WhatsApp 14 99729 3885
link direto ➡️ https://wa.me/5514997293885

22/04/2026

Hidroginástica: movimento que alivia, fortalece e transforma!

Se você convive com dores musculares ou articulares, a hidroginástica pode ser uma grande aliada no seu dia a dia.

Dentro da água, o impacto é reduzido, o que protege as articulações e permite movimentos mais leves, seguros e sem desconforto. Além disso, os exercícios ajudam a fortalecer a musculatura, melhorar a mobilidade e devolver a qualidade de vida.

✨ Benefícios que você sente na prática:
✔️ Alívio de dores
✔️ Mais flexibilidade
✔️ Fortalecimento muscular
✔️ Relaxamento e bem-estar

E o melhor: tudo isso de forma leve, prazerosa e acessível para todas as idades!

💙 Menos dor, mais movimento, mais vida!

BemEstar

08/04/2026

Invista hoje na segurança de quem você mais ama. 💦✨

A natação vai muito além de um esporte… é uma habilidade que pode salvar vidas. Ensinar uma criança a nadar desde pequena é dar a ela mais confiança, autonomia e preparo para situações inesperadas na água.

É como um seguro de vida que você constrói todos os dias, com cuidado, amor e prevenção. 🛟

Agende uma aula experimental agora mesmo 😉

18/03/2026

Você sabia ⁉️
A nossa piscina conta com um moderno sistema de tratamento por ultravioleta (UV) 💧✨

Esse processo utiliza luz UV para eliminar microrganismos como bactérias, vírus e algas, garantindo uma água muito mais limpa, segura e saudável para todos. Diferente dos métodos tradicionais, o ultravioleta atua diretamente na desinfecção sem alterar o cheiro, a cor ou causar irritações na pele e nos olhos.

E o cloro? Ele continua presente, mas em quantidade mínima, seguindo rigorosamente as normas da Vigilância Sanitária. Sua função é complementar o tratamento, mantendo a qualidade da água ao longo do tempo.

Resultado: uma piscina com menos química, mais conforto e muito mais segurança para você aproveitar cada momento 💙

12/03/2026

Mãe & Filha treinando JUNTAS!

Você sabia que o Triathlon também é para você?!

Nadar, pedalar e correr… três modalidades que juntas formam um esporte desafiador, divertido e transformador. E o melhor: você não precisa começar sozinha.

Na Aquática Academia, temos treinos pensados para quem quer iniciar no Triathlon, com orientação e um ambiente motivador.

Assim como na foto, o esporte também pode ser um momento de conexão, inspiração e exemplo ☺️

Venha descobrir do que você é capaz aqui com a gente 🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️

02/03/2026

O relaxamento final é tão importante quanto o exercício 🤍
É nesse momento que o corpo absorve os estímulos da aula, a frequência cardíaca se estabiliza e a tensão vai embora.
Além de diminuir o estresse, promove bem-estar físico e emocional.

Treinar é fundamental.
Saber desacelerar também é cuidado. 💙🧘‍♀️

23/02/2026

Aulas de Hidroginástica na Aquática Academia 💦💛

Vejam os horários abaixo e escolha o que f**a melhor para você 😍
Segunda: 7h10 às 8h
15h às 15h50
19h10 às 20h

Quarta: 7h10 às 8h
15h às 15h50
19h10 às 20h

Sexta: 7h10 às 8h
15h às 15h50

Agende a sua aula experimental e venha fazer parte dessa turma 💦

04/02/2026

Você sabia?!

• 💦 A água reduz até 90% do impacto nas articulações, por isso a hidro é perfeita pra quem tem dor no joelho, coluna ou está em reabilitação.

• 🔥 Dá pra gastar de 400 a 600 kcal por aula, dependendo da intensidade — e muita gente nem percebe porque a água “disfarça” o esforço.

• 💪 A resistência da água trabalha força e cardio ao mesmo tempo, sem sobrecarregar músculos e tendões.

• 🫀 A pressão da água ajuda na circulação sanguínea e diminui inchaços, ótima aliada pra quem sofre com retenção.

• 🧠 Movimentar-se na água também melhora o equilíbrio, coordenação e até o humor — aula animada é quase terapia 😄

Você está esperando o que para começar? Agende a sua aula experimental agora mesmo 😉

01/02/2026

Você sabia que os bebês nascem com um reflexo natural chamado reflexo de imersão?!
Isso mesmo!!!!!
Quando entram em contato com a água, eles prendem a respiração automaticamente, fecham a glote e fazem movimentos semelhantes ao nado. Esse reflexo ajuda na adaptação ao meio aquático e torna as aulas mais seguras e naturais !!

Mas lembre-se, o acompanhamento de um bom profissional faz toda a diferença 💙 - por isso agende a sua aula experimental com a gente e venha conhecer o nosso mundo aquático 🐟 🐠 🦈 🐡

21/01/2026

Curiosidade da natação infantil 💦
Ma água, as crianças usam quase todos os músculos do corpo ao mesmo tempo! Isso contribui para um desenvolvimento físico mais completo, melhora a postura e ainda aumenta a autoconfiança, tudo isso de uma forma leve e divertida 😍.

Agende uma aula experimental com a gente agora mesmo!

14/01/2026

Sincronização de braços, ondulação eficiente e timing perfeito da respiração.
Esse é o nado Borboleta!

Considerado o mais desafiador da Natação, o nado Borboleta exige força sem perder a fluidez!

Quer aprender a técnica correta dos 4 estilos da Natação?! Então vem com a gente!
Agende agora mesmo a sua aula experimental 💛

Endereço

Rua 13 De Maio , 490
Pederneiras, SP
17280-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:10 - 11:00
	15:00 - 20:00
Terça-feira	07:10 - 10:00
	15:00 - 19:30
Quarta-feira	07:10 - 11:00
	15:00 - 20:00
Quinta-feira	07:10 - 10:00
	15:00 - 19:30
Sexta-feira	07:10 - 11:00
	15:00 - 18:10

Telefone

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Site

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