Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 21:00 Terça-feira 06:00 - 21:00 Quarta-feira 06:00 - 21:00 Quinta-feira 06:00 - 21:00 Sexta-feira 06:00 - 21:00 Sábado 08:30 - 11:00

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Academia Sport Life

Academia na Avenida Dom Silvio Maria Dario, Localização Privilegiada, fácil acesso, equipamentos de ponta e preço justo.

Te auxiliando na busca por saúde e bem estar!

27/05/2026

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26/05/2026

Não é sobre ficar "bombado" para o verão.
É sobre estar forte para a vida inteira !

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25/05/2026

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18/05/2026

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13/05/2026

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12/05/2026

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11/05/2026

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05/05/2026

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04/05/2026

Como ter melhores resultados na musculação?

Se você quer melhorar de verdade os resultados na musculação, não tem segredo milagroso — é consistência + estratégia bem feita. O que mais faz diferença:

1. Treino com progressão (isso é o principal)
Não adianta só “ir na academia”. Você precisa evoluir:

Aumentar carga aos poucos
Ou fazer mais repetições com o mesmo peso
Ou melhorar execução

Sem isso, o corpo não tem motivo pra crescer.

2. Foco em exercícios certos
Priorize exercícios que dão mais resultado:

Agachamento
Levantamento terra
Supino
Remada
Desenvolvimento de ombro

Esses trabalham vários músculos ao mesmo tempo.

3. Alimentação adequada
Sem comer certo, não cresce:

Proteína suficiente (carne, ovo, frango, whey)
Calorias adequadas (nem muito pouco nem exagero)
Carboidrato ajuda no rendimento

Para mais dicas e evolução 🧬 Vem pro lugar certo! Academia Sport Life 💪

28/04/2026

3 dicas para melhorar seus treinos!

1- Incorpore diferentes tipos de exercícios e varie sua rotina de treino.

2- Concentre-se na forma adequada ao realizar o exercício.

3- Inclua dias de descanso na sua rotina e garanta uma boa qualidade de sono.

Endereço

Avenida Dom Silvio Maria Dario N597
Pederneiras, SP
17280000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 21:00
Terça-feira	06:00 - 21:00
Quarta-feira	06:00 - 21:00
Quinta-feira	06:00 - 21:00
Sexta-feira	06:00 - 21:00
Sábado	08:30 - 11:00

Site

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