CaLe Fitness

27/11/2020

Treino de hoje pago com sucesso 💪🏻

27/11/2020

Hoje começou o 5° protocolo : Diete Cetogênica.

Pãozinho sem farinha.

1 ovo
1colher de creme de ricota
1queijo parmesão
1 colher pequena se Fermento
Sal a gosto.

Misture tudo. Leve ao microondas por 3 min. Corte ao meio, coloquei na frigideira par dar uma tostadinha, recheio de queijo mussarela.
Café da manhã garantido!!

24/11/2020

https://www.instagram.com/p/CH-v_T5jmQn/?igshid=16i0eaahhinhc

Pessoal, corre lá e confira...

20/11/2020

Seguimos firme e forte 💪🏻

18/11/2020

Protocolo: JEJUM INTERMITENTE.
Amanhã completamos 30 dias de grupo de emagrecimento com a nutri .m.dollo .

Total de quilos eliminados:
* EU (7kg)
* (8kg)

E o melhor de tudo! NÃO ESTAMOS PASSANDO FOME!!
Pelo contrário, comemos muita comida e ainda tem um chocolatinho 🤗❣️!

Treino+dieta = sucesso!
Persistir e não desistir!

18/11/2020

https://www.facebook.com/CAMILABNAIL

Para passar o final de ano com lindas unhas.

Sempre tive amor por unhas e não há nada melhor do que trabalhar com o que Amo:
Unhas de Fibra de

02/11/2020

Vai um quiche Low Carb aí?
Tô passada de begeee..
Hoje o mérito é do meu digníssimo esposo .
Uma forma de comer bem, gostoso, saudável e o melhor sem burlar a dieta. Seguimos firme. Mais um final de semana concluído com sucesso!

01/11/2020

Seguindo o plano ✌🏻

Jantar de hoje:

✔️Macarrão de abobrinha, shimeji e tomate cereja.
✔️Filé de lombo
✔️Salada

01/11/2020

Macarronada de domingo está diferente 💞
Genteeee... Minha comida favorita é macarrão de domingo. Então, resolvi fazer uma releitura dele. Não posso comer muito carboidratos por causa da Low Carb e fiz um macarrão de abobrinha para completar. Ficou MARAAAAAAA a combinação dos dois. E para dar aquele tchã no prato, um hambúrguer caseiro!

Tudo tem que ser pesado, conforme as orientações da Nutri :
Hambúrguer caseiro 80g
Macarrão 50g
Macarrão de abobrinha e salada ( à vontade).

25/10/2020

Último dia do protocolo Plant Based Diet.
Estamos muito felizes com os resultados, -3.3kg EU e o -3.2kg!!!

A vontade de comer doce está diminuindo.
As frutas estão mais saborosas, o paladar se adaptando ao amargo.
Amanhã começamos o 2° protocolo: Low Carb.

24/10/2020

Seguimos pelo 6° dia.
Firmes no foco 👏🏻

22/10/2020

Bom dia!
Iniciando o quarto dia da Planta Based Diet, por enquanto tudo tranquilo. Já se foram 2kg.
Feliz com o resultados!