Corpo e Mente Pilates Paulinia

29/05/2026

17/01/2024

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17/01/2024

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09/12/2023

Corpo & Mente Pilates em mais um evento para aprimorar conhecimentos! IMI Imersão do Movimento Inteligente

Feliz em fazer parte do primeiro evento deste estudioso do movimento

31/08/2023

⭐️CURSO DE FORMAÇÃO NO
MÉTODO PILATES⭐️

Solo, Bola, Aparelhos e Acessórios.

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23/08/2023

🙋‍♀️ Você sabia que o Pilates é
um excelente aliado para quem sofre com dores na coluna? Além disso qualquer um pode praticar, desde crianças até idosos.

Nesse post falamos de um exemplo clássico que costumamos receber aqui no estúdio.

Marca aquela pessoa que tá precisando ter uma vida cheia de disposição, bem estar e vitalidade.

23/08/2023

⭐️ Você não precisa viver sentindo dores!

✅ A prática do Pilates pode te ajudar no alívio e prevenção de dores crônicas e ainda auxilia no combate da depressão.

🙋‍♀️ Se você quiser saber mais, pode nos chamar que tiramos suas dúvidas!

22/08/2023

🤔 Você precisa melhorar sua postura? Ou conhece alguém que precisa?

🙂 Passe para o lado para ver as dicas que separamos pra você ou envie pra quem precisa! 😉

📍Corpo e Mente Pilates
📲 (19) 9.9645-0201
📌 Rua Argeo Piva, 125 - Nova Paulínia - Paulínia

02/08/2023

⭐ Check List para iniciantes ⭐

Para vc que pensa em começar as aulas de Pilates mas não sabe por onde começar.

1) Busque um estúdio com profissionais qualificados, um local que vc se identifique, ambiente acolhedor, afinal esse local fará parte sa sua rotina, para descobrir isso faça uma aula experimental.

2) Apresente todos os seus axames (se for o caso), assim o profissional poderá direcionar o atendimento respeteitando suas necessidades e limitações.

3) Roupas adequadas: o Pilates exige muita mobilidade, por isso é importante usar roupas leves que se ajustem ao seu corpo.

4) Comunique-se com seu instrutor de pilates, esse profissional deve saber como estão suas dores, algum fator limitante ou não... somente assim o instrutor poderá te ajudar de forma eficaz.

E ai fez sentido para vc? Pronta para começar? Dúvidas? Deixe aqui nos comentários.

29/06/2023

Você sabe a importância de ter uma boa postura?
A boa postura é fundamental para se obter uma boa qualidade de vida, pois, com ela, melhoramos nossos movimentos e evitamos dores desagradáveis. A boa postura é uma questão que vai muito além da estética, estando diretamente relacionada com a nossa saúde."
Uma má postura pode ocasionar alterações na coluna como por exemplo a escoliose entre outros desvios posturais.
Portanto cuide da sua postura: atenção ao andar e quando estiver sentado, tenha cuidado ao carregar peso e se puder invista no Pilates.

Se vc acha que sua postura precisa melhor, digite: e mandaremos para vc alguns exercícios para te ajudar nessa jornada